杭州青少年心理健康
杭州青少年心理健康一直是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。每年的8月,杭州的中小學(xué)紛紛有了心理問(wèn)題的前兆,其中,抑郁癥成為了第一大問(wèn)題。
中青報(bào)·中青網(wǎng)記者采訪了省內(nèi)各大醫(yī)院精神科的醫(yī)生,以及杭州第七人民醫(yī)院精神科的心理醫(yī)生,對(duì)于抑郁癥的病因和發(fā)病機(jī)制尚不明確,研究領(lǐng)域包含心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)等多學(xué)科方向,近年來(lái)已經(jīng)逐漸明確了抑郁癥是一個(gè)和一個(gè)社區(qū)疾病相聯(lián)系的疾病,是一種心理疾病,需要專業(yè)人員對(duì)癥治療。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“現(xiàn)在的孩子越來(lái)越多了,我在門診上遇到過(guò)一個(gè)孩子,現(xiàn)在在醫(yī)院治療,只是沒(méi)有具體的治療方法。”海南省安寧醫(yī)院心理健康中心主任胡海芳說(shuō),像小鵬這樣的案例,并不少見(jiàn),有的孩子出院后又被診斷為抑郁癥,需要吃藥、調(diào)整。還有的孩子由于在學(xué)校適應(yīng)不良,如同學(xué)關(guān)系處理不好,甚至是校園欺凌,導(dǎo)致了他自我傷害,出現(xiàn)了一些不適應(yīng)的結(jié)果,父母再?gòu)?qiáng)制要求他上學(xué)就比較困難。
北京安定醫(yī)院心理治療中心主任胡海芳表示,如出現(xiàn)校園恐懼癥、多動(dòng)癥、厭學(xué)、注意力不集中、焦慮情緒等,甚至是抑郁情緒或其他心理疾病,都可以使用藥物治療。有些孩子的確能夠好好學(xué)習(xí),有些孩子也會(huì)有一些小情緒的發(fā)作。如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),就應(yīng)該考慮是否藥物治療了。
記者:
目前,自殺風(fēng)險(xiǎn)是什么?
何新振邦:
首先,每個(gè)孩子自殺的原因可能不一樣,有的是跟家人有關(guān),有的是跟家人有關(guān)。青少年的自殺風(fēng)險(xiǎn)在15歲到19歲之間,所以我們要盡早發(fā)現(xiàn)孩子是否有自殺的想法。自殺的年齡是相對(duì)穩(wěn)定的,不是說(shuō)割斷臍帶就自殺了。這個(gè)時(shí)候是孩子青春期開(kāi)始走向成熟的轉(zhuǎn)折期。
青春期的孩子,認(rèn)為自己身體長(zhǎng)大了,“像一個(gè)大人”了,這個(gè)階段的孩子,內(nèi)心情感豐富多彩,經(jīng)常會(huì)通過(guò)與父母發(fā)生沖突,會(huì)與同齡人對(duì)抗。如果父母管得過(guò)嚴(yán),孩子就會(huì)出現(xiàn)反叛行為。在青春期,孩子會(huì)對(duì)父母的管教嗤之以鼻,尤其是到了青春期,孩子與父母的沖突更加嚴(yán)重。
所以,這個(gè)階段的孩子,父母要格外的注意,對(duì)孩子的管理,應(yīng)該是平等的。
只有家長(zhǎng)真正平等的、全身心投入去管理孩子,才能贏得孩子的心。而不是在權(quán)力之爭(zhēng),孩子對(duì)父母的排斥和叛逆。
到了這個(gè)階段,孩子已經(jīng)有了“自我”的意識(shí),父母一味的管控只會(huì)讓孩子對(duì)父母產(chǎn)生反感。要與孩子“示弱”,讓孩子能夠真正地認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,并為自己的行為負(fù)責(zé)。
3、父母要和孩子“示弱”
有的父母要比孩子更加的優(yōu)秀,有的父母需要孩子更加優(yōu)秀,有的父母需要孩子更加地優(yōu)秀。
這個(gè)時(shí)候,如果我們父母總是擺出一副高高在上的樣子,然后對(duì)孩子說(shuō):“我這是為你好。”“你不懂就不要瞎說(shuō)。”這樣的父母,孩子是不會(huì)真心信服的,所以只有當(dāng)孩子能夠尊重父母,同時(shí)父母也尊重孩子,“示弱”才能激發(fā)孩子的自信。
孩子不愛(ài)聽(tīng)嘮叨,一張嘴就喊“不”
很多父母在給孩子講道理時(shí),總是習(xí)慣性地沿襲過(guò)去的那些“應(yīng)該”、“必須”、“應(yīng)該”、“你必須這樣”的句子,孩子最終就會(huì)理解成“應(yīng)該”、“我要這樣”,所以孩子一旦聽(tīng)到“我要這樣”,就會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)大人,是個(gè)不被允許的小孩,因此孩子會(huì)開(kāi)始用不妥當(dāng)?shù)难孕衼?lái)表達(dá)自己的觀點(diǎn)。
在人的潛意識(shí)中,有一個(gè)“應(yīng)該”字,就是“應(yīng)該”的意思。
一旦我們對(duì)孩子的觀點(diǎn)表示贊同,并且愿意為孩子后面的觀點(diǎn)提供支持,孩子就會(huì)覺(jué)得自己是被需要的,他的自尊就會(huì)得到提升,他的行為也會(huì)得到改善。
同時(shí),父母也要改變對(duì)孩子的期望,因?yàn)槠谕旧砭褪且环N壓力,期望過(guò)大,人就會(huì)覺(jué)得不能達(dá)到期望就會(huì)覺(jué)得自己是一個(gè)失敗者。
3、“媽媽,我要上網(wǎng)課”:目標(biāo)就是讓孩子的需求得到滿足,孩子也會(huì)有動(dòng)力。
任何時(shí)候,我們的家庭教育要想取得實(shí)效,都必須建立在無(wú)條件的愛(ài)孩子、尊重孩子和信任孩子的基礎(chǔ)上。
否則,無(wú)論我們的教育方法或教育內(nèi)容是多么的正確,對(duì)孩子的未來(lái)是多么的有價(jià)值,都難以實(shí)現(xiàn)我們教育的期望。
為此,我們需要做出一些改變,才能夠讓孩子的行為得到最好的改善。
1、尊重孩子的想法
當(dāng)我們了解到孩子不想上學(xué)的真正原因,接下來(lái)就要對(duì)癥下藥,可以從根源上解決孩子不想上學(xué)的問(wèn)題。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),他們可能不愿意去上學(xué),有時(shí)候也可能是因?yàn)樗麄冇幸恍┴?fù)面情緒,比如說(shuō)學(xué)校的壓力,和同學(xué)的關(guān)系,他們自己很難適應(yīng)這種壓力,這時(shí)候孩子就會(huì)想要逃避上學(xué)。
作為家長(zhǎng),我們一定要了解孩子不想上學(xué)的真正原因,然后才能對(duì)癥下藥。
2、注意孩子的情緒
孩子在上學(xué)之前,或多或少都會(huì)有一些負(fù)面情緒,家長(zhǎng)如果能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且正確引導(dǎo)孩子,孩子就會(huì)很容易接受。
