孩子在默默的地方承受你的焦慮,你為什么不去做一個盡職的父母呢?
很多家長在問我孩子怎么會不上學,然后我的孩子不上學的問題就非常嚴峻,然后,我覺得我孩子的問題就是父母的焦慮,我的問題是,如果,我們想成為一個好父母,而且很難,我們首先需要去看一下,自己的焦慮有沒有到達這個程度。
孩子厭學是因為家長的焦慮,因為老師的焦慮,因為同學的焦慮,因為網絡的焦慮,這些焦慮也從家長的焦慮轉移到孩子的焦慮上面,學校的焦慮,老師的焦慮,更焦慮。
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孩子厭學是家庭系統的問題,一個人不想被別人影響,往往是因為自己沒辦法影響別人,或者是社會、學校的焦慮。
就像我曾經看到的一個案例,一個高中女生焦慮癥,只要父母一說話,她就會感到很恐懼,哪怕父母對她的焦慮,是一點幫助都沒有的,只有她自己能夠被看到。
女孩自己去檢查,還沒到癥狀的時候,自己就已經在跟家里人拼命想辦法,因為她的父母在外地工作,無法時時刻刻見到她,這個女孩子也是非常的懂事,非常的懂事,她的同學在家里誰也不讓她做,她就是想辦法。
女孩自己雖然有一定的自制力,但是就是控制不住自己,如果她父母稍微說一下自己,她就會非常緊張,然后就想逃下去,這樣就更加焦慮,當她媽媽說她不敢的時候,她就開始緊張,所以才會出現了心跳加快,頭暈目眩,全身乏力的情況,所以才會出現后面這種情況。
所以,現在我們就要幫助孩子來緩解這種焦慮,于是我們就請教了一位從事兒科醫生職業生涯的朋友,通過朋友告訴我的一些建議,她說:“這個孩子以前一遇到困難就會緊張,那時候家長的語言是,不要緊張,你不要緊張,要放松,但是一旦緊張,就更加焦慮,如果不放松,那你就很難做到家長和醫生所說的“放松”。”
對于孩子焦慮癥,有些藥物治療還是沒用的,孩子一旦發現自己有焦慮癥的癥狀,家長也不要過度緊張,比如給孩子服用抗焦慮抗焦慮的藥物,甚至用一些抗焦慮抗焦慮抗抑郁藥物,因為抗焦慮藥物會加重孩子的病情,這個時候就需要藥物來減輕孩子的焦慮。
03、如何緩解孩子的焦慮
1、跟孩子共情
家長要學會共情,站在孩子的角度上去感受孩子的感受,才能知道孩子在逃避什么。比如孩子晚上的睡眠,也是他調節焦慮的一種方式,孩子可以根據這種方式告訴父母自己的感受,可能會更加焦慮,并且擔心未來的考試之后會很難受。
所以家長要給孩子有關的“空間”,讓孩子知道父母是接納他的,是支持他的,這樣才能讓孩子卸下心理負擔,放松自己的心情,和父母說出自己的心里話。
2、家長的鼓勵
有些孩子,其實本身就是比較敏感的,如果家長沒有鼓勵,或者是指責,那么孩子就會因為家長的否定而煩惱,心情會更加郁悶。
這時候,家長要適當的鼓勵孩子,可以通過一些小游戲,也可以是其他的娛樂方式,家長要學會理解孩子,不要因為學習這件事情就對孩子進行打罵,那么孩子就會覺得學習是一件痛苦的事情,對于孩子來說,厭學并不是一件很可怕的事情。
3、多與孩子交流
其實孩子厭學的原因,很大部分是因為孩子厭學的心理問題,家長在發現孩子產生了厭學心理之后,就應該多跟孩子進行溝通,了解孩子出現厭學的心理問題的原因,因為孩子厭學是有原因的,家長可以多跟孩子交流,可以多去了解孩子,尋找孩子的興趣愛好,如果孩子有厭學心理,家長也可以多去鼓勵孩子,要知道孩子厭學的原因是多方面的,但是最主要的還是得要有一個學習目標,所以家長在教育孩子的時候,也應該給孩子制定一個學習的目標,這樣才能讓孩子在每次考試的時候,在緊張的學習過程中取得更好的成績,這樣孩子在以后在面對學習的時候,才不會覺得壓力太大了。
其實孩子厭學在日常生活中,每一件事情的出現都會對孩子的學習有一定的影響,所以家長在教育孩子的時候,一定要注意培養孩子對于學習的興趣,如果孩子厭學,那么就要及時的去幫助孩子解決學習上面的困難,要知道孩子厭學并不是一開始就會厭學,孩子厭學并不是一開始就討厭學習,而是想要逃避學習,因為在孩子的潛意識里,學習是一件很痛苦的事情,是一件不好玩的事情。所以當孩子的厭學情緒出現的時候,家長一定要重視起來,不能忽視這個問題,要知道孩子厭學并不是討厭學習,討厭學習才是,而且孩子厭學情緒會伴隨著孩子很長一段時間,對學習產生很大的困擾,所以家長一定要及時的關注孩子,不能掉以輕心。
孩子厭學,常見的原因有哪些?
1. 父母對孩子的學習要求太高
每個父母都望子成龍、望女成鳳,都希望孩子將來能成才,尤其是在孩子的學習問題上,每次考試成績都會名列前茅,所以每次考試的時候,孩子很容易產生焦慮感,擔心自己會考不好。
