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導(dǎo)讀
《白皮書》已于2020年底迎來送審,開啟青少年心理健康教育的重要階段。白皮書顯示,在國家層面,10~2021年青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁的檢出率為7.4%。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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華東師范大學(xué)心理學(xué)部教授陳祉妍介紹,隨著年級(jí)的增長,學(xué)生們課業(yè)負(fù)擔(dān)的不斷加重,青少年心理健康問題的表現(xiàn)形式也在不斷提升。17歲中學(xué)生心理健康藍(lán)皮書顯示,2020年,青少年抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁為7.4%。
“青少年正處于心理的‘過渡期’,其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng),迫切希望擺脫成人(尤其是父母)的監(jiān)護(hù)。他們反對(duì)父母把自己當(dāng)小孩子,而以成人自居。為了表現(xiàn)自己的‘非凡’,他們也就對(duì)任何事物都傾向于批判的態(tài)度。”
他們不滿足于在家庭中扮演父母的角色,卻要求一切按照自己的意愿來,如果家長不理解自己,就會(huì)產(chǎn)生逆反心理。
逆反心理的產(chǎn)生并非是一瞬間,從孩子的成長發(fā)育過程中,孩子所產(chǎn)生的與生俱來的好奇心,總會(huì)出現(xiàn)在所難免的事情。
所以說,在青春期,如果家長能夠了解到這些孩子心理發(fā)育的特點(diǎn),并給予理解與支持,而不是一味的指責(zé),孩子在成長過程中遇到的種種困難也會(huì)得到及時(shí)的解決。
3、尊重孩子,與孩子進(jìn)行平等的交流。
青春期的孩子自我意識(shí)極強(qiáng),他們希望擺脫父母的管教和束縛,通過自由地表達(dá)自己的意愿。他們對(duì)事物有著自己的理解,渴望得到父母的認(rèn)同。如果家長一味的指責(zé)命令式教育,只會(huì)讓孩子的反抗心理越來越強(qiáng),而更加叛逆的結(jié)果,就是親子關(guān)系破裂,孩子離家出走。所以在家長的教育引導(dǎo)之下,與孩子進(jìn)行平等的交流,尋找孩子的閃光點(diǎn),讓孩子感受到父母的愛和關(guān)注。這樣一來,孩子才會(huì)積極地面對(duì)生活,向生活中的美好勇敢地挑戰(zhàn)。
4、培養(yǎng)孩子的意志力
孩子成長的過程中,培養(yǎng)孩子的意志力是很有必要的,有些孩子比較堅(jiān)強(qiáng),遇到困難的時(shí)候就不知道怎么辦,沒有克服困難的勇氣。這樣的孩子往往是脆弱的,心理承受能力較差。所以家長要培養(yǎng)孩子的意志力,讓他們不屈不撓地挑戰(zhàn)自己的極限,這樣才能使孩子在遇到困難的時(shí)候不氣餒,不斷挑戰(zhàn)自己。當(dāng)孩子的意志力得到培養(yǎng),他們?cè)谏钪械拇煺蹠r(shí)就不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)困難就退縮,也不會(huì)因此而無法承擔(dān)起生活的責(zé)任。
總而言之,培養(yǎng)孩子的意志力是一個(gè)長期的過程,不是一朝一夕的事情,家長們要有耐心,在孩子遇到困難的時(shí)候,要學(xué)會(huì)及時(shí)引導(dǎo),讓孩子擁有不屈不撓的勇氣,成為更加優(yōu)秀的人。
