的害處
(1)
我們知道,現(xiàn)在社會(huì)很多人都喜歡說“躁郁癥”,但其實(shí),大家應(yīng)該更清楚的是,對于一個(gè)人而言,所謂的“躁郁癥”是短暫的,它只是個(gè)定義。
例如,當(dāng)你遭受不幸的時(shí)候,你的感覺會(huì)更加強(qiáng)烈,你可能會(huì)感覺自己像一個(gè)遭受不白之冤的受害者。
而且,當(dāng)你病了,躁郁癥的時(shí)候,你的身體可能會(huì)承受著極大的病痛,以至于最后會(huì)留下難以治愈的癥狀。
如此龐大的病例,從患者的表現(xiàn)來看,當(dāng)你接受了這種疾病的事實(shí)后,你會(huì)變得更加理性。
(2)躁郁癥也是一種情緒的爆發(fā)
當(dāng)患者和你躁狂或者抑郁發(fā)作斗爭之后,你就可以明顯感覺到你的狀態(tài)變得更加平穩(wěn)了,情緒也沒有那么大的波動(dòng)。
當(dāng)然這個(gè)過程并不是說你的狀態(tài)好轉(zhuǎn)就可以,在這種情況下,如果你的狀態(tài)再度躁狂或者抑郁發(fā)作,可能并不是你的情緒一下子就爆發(fā)了,而是你需要一些時(shí)間來重新恢復(fù)。
如果你真的躁狂或者抑郁發(fā)作,就要留意一下,他可能會(huì)發(fā)作的內(nèi)容是什么,他為什么高興或者興奮,或者會(huì)有立刻想要喝酒澆澆油的感覺。
如果他只是突然地想表達(dá)自己的心情,比如當(dāng)他的朋友問他問題時(shí),他就會(huì)自己想一些可能會(huì)發(fā)出來的想法,并且馬上去做出行動(dòng),而不是在這個(gè)時(shí)候去尋求其他的安慰,而是表面立刻去做。
抑郁發(fā)作時(shí)
抑郁發(fā)作時(shí)
有的人可能會(huì)表現(xiàn)出沒有什么高興的感覺,有的人可能會(huì)表現(xiàn)出躁狂或者輕躁狂,總之為之。
如果一個(gè)人抑郁發(fā)作,就會(huì)影響他周圍的朋友和家人,使他們的情緒非常低落。
抑郁發(fā)作時(shí)
他們的世界就像黑暗,充滿了荒涼,充滿了黑暗,所以他們要么是想得到朋友的鼓勵(lì),要么是自暴自棄。
在抑郁發(fā)作時(shí)
,身體上的疼痛會(huì)因?yàn)殚L期無法痊愈而加重,通過肌肉記憶增強(qiáng)和記憶增強(qiáng)體力活動(dòng),這些都可以減少抑郁情緒,在之后的自我認(rèn)知治療中,如果出現(xiàn)了不高興的事情或者身體上的不適,就應(yīng)該去醫(yī)院就診,找到原因,并且給予相應(yīng)的緩解。
每個(gè)人的病情都不完全相同,如果只是看起來“不正常”,那么孩子的內(nèi)心深處都有個(gè)問題,比如不愿意出門,不想見人,感覺被世界拋棄了,
不想出門上學(xué),覺得去學(xué)校沒意思,在家里也沒有什么可以做的,不如在家里待著,和父母待在一個(gè)房間。
而這個(gè)時(shí)候,其實(shí)孩子對于上學(xué)的阻抗已經(jīng)完全形成了,只要你一提上學(xué),孩子就煩躁不安,完全聽不進(jìn)去。
這種情況在心理學(xué)上被稱為“厭惡效應(yīng)”,孩子們一旦接觸到一些學(xué)習(xí)中的困難,就會(huì)逃避上學(xué),抗拒去學(xué)校上學(xué)。
厭惡學(xué)習(xí):
孩子們之所以不愿意去學(xué)校,最根本原因就在于對學(xué)校的厭惡。當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)成績不理想時(shí),孩子們會(huì)因此而感到非常的痛苦,
孩子會(huì)因此而感到不快樂。
當(dāng)孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒時(shí),父母們該怎么做?
首先,冷靜分析孩子的情況。對于這種情況,父母需要保持冷靜,不要以打罵的形式去對待孩子。
其次,給孩子營造一個(gè)和諧的家庭環(huán)境,父母要多關(guān)心孩子,和孩子溝通,了解孩子的心理。
最后,父母一定要重視孩子的情緒變化。當(dāng)孩子在學(xué)校受挫時(shí),父母要讓孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。不要讓孩子長期保持一種焦慮的狀態(tài),多和孩子溝通交流,讓孩子將自己的情緒及時(shí)調(diào)整到最佳狀態(tài)。
最后,父母應(yīng)該幫助孩子培養(yǎng)一種良好的興趣愛好。父母可以多帶孩子去博物館、藝術(shù)館等地參觀,感受歷史文化遺產(chǎn),感受自然風(fēng)光,也能幫助孩子釋放壓力,了解多彩的奇幻世界。
家長要陪同孩子體驗(yàn)生活,滿足孩子對世界的好奇心。可以鼓勵(lì)孩子多看不同的書籍,帶孩子去參觀博物館、科技館、動(dòng)物園,去爬山、游泳、逛博物館,
去圖書館、博物館、科技館,激發(fā)孩子對知識(shí)的好奇心,讓孩子逐漸對書本知識(shí)產(chǎn)生興趣,愛上學(xué)習(xí)。
3、適當(dāng)放手,學(xué)會(huì)做孩子成長的守護(hù)者。
對于孩子的學(xué)習(xí),家長要學(xué)會(huì)放手,不要把孩子的時(shí)間、精力全部交給老師,而是要適當(dāng)?shù)亟o予幫助,讓孩子成為學(xué)習(xí)的主人,和孩子一起成長。
比如,孩子想學(xué)鋼琴,父母和孩子約定只允許孩子學(xué)習(xí)15分鐘,然后再學(xué)習(xí)20分鐘,然后再休息20分鐘,這樣一步步地控制孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間,讓孩子慢慢習(xí)慣專心致志,提高學(xué)習(xí)效率,這樣學(xué)習(xí)效果會(huì)更好。
在教育孩子的過程中,父母要學(xué)會(huì)放棄,給孩子自由,但也不能完全放手不管,父母要有清醒的意識(shí),不能讓孩子脫離父母的監(jiān)管盲區(qū),父母也要學(xué)會(huì)放手。
三、改變教育方式,調(diào)整教育理念
孩子如果出現(xiàn)了叛逆的情況,父母不要過于焦慮,不要打罵孩子,這個(gè)時(shí)候,父母要控制好自己的情緒,不要跟孩子正面沖突,不要打罵孩子,這個(gè)時(shí)候,父母要忍住,不要正面沖突,不要?jiǎng)邮执蛄R孩子。
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