癥是什么病?
又稱躁郁癥,這是一種心境障礙,躁狂抑郁癥的發(fā)病時間是非常固定的,無論是躁狂還是抑郁,只要超過1周或1周之后,基本都會出現(xiàn)雙相情感障礙。病程往往有反復(fù)發(fā)作的傾向,時而抑郁,時而興奮,或輕躁狂。在某種程度上,雙向障礙患者出現(xiàn)這些行為的比例比單純的抑郁癥更為嚴(yán)重,約占所有精神疾病中的9%。
會使一個人的情緒快速激轉(zhuǎn),當(dāng)然這種情緒也有周期性的波動,通常也會從輕躁轉(zhuǎn)向躁狂,也有周期性起伏,情緒也高漲。
患者會出現(xiàn)這種情緒波動,除了抑郁發(fā)作的外,還有就是特別抑郁發(fā)作的一種。由于患者的心境是一種波動的,所以他們往往會比正常人更容易產(chǎn)生躁狂或輕躁狂發(fā)作。
根據(jù)患者反應(yīng)來看,患者會顯得特別興奮、精力充沛,甚至很有創(chuàng)造力,總是認(rèn)為自己比平時更好(以前更好),同時還會覺得生活已經(jīng)好了,完全沒有為生病而煩惱的感覺,在這種狀態(tài)下,患者很難有精力充沛的做出好的成績。
但是雙相障礙的患者很難自我調(diào)整,如果不調(diào)整就會影響到患者的一生。
的人,既有抑郁發(fā)作,又有躁狂發(fā)作。躁狂發(fā)作時患者的心境非常高漲,忽而慢、不高興,做事沒動力;而抑郁發(fā)作時則情緒低落、思維遲緩、活動減少、不想活動、消極怠慢。
所以雙相情感障礙的患者常常有暴躁的情緒波動,喜怒哀樂都有。當(dāng)情緒處于低谷或高起點(diǎn)時,患者會覺得自己很糟糕、自己一無是處、一無是處,對自己失去信心,自我評價(jià)過低,產(chǎn)生內(nèi)疚自責(zé)、自罪感,甚至自傷自殘、自殺行為。
躁狂發(fā)作時:情緒高漲,思維奔逸,言語動作增多,滔滔不絕,夸大吹牛、夸大其詞、夸大其詞、胡言亂語、脾氣急速要強(qiáng)等。躁狂發(fā)作時:行為表現(xiàn)興奮、言語增多、活動增多,睡眠減少、精力旺、食欲增加、活動增多,易激惹、注意力不集中等。
抑郁發(fā)作時:情緒低落、思維緩慢、活動減少,言語減少,對以往喜歡的活動失去興趣、無所謂,沒有精力,不愿與人接觸及交流,對以前喜歡的活動失去興趣。
在伴有焦慮的患者中,有些患者抑郁癥急性發(fā)作的特征會比較明顯。
患者常表現(xiàn)為情緒低落,缺乏愉悅感,對平時感興趣的事情喪失興趣,過度安靜、遲鈍。
患者一般在患者抑郁發(fā)作時,會感到心情異常興奮、暴躁易怒,甚至出現(xiàn)自傷及自殺的行為。
嚴(yán)重者會出現(xiàn)幻覺、妄想、妄想、緊張性癥狀,甚至有暴力傾向。
2、行為異常
抑郁癥患者會感到恐懼怕、擔(dān)憂恐懼,害怕自己不能主動融入人群,長時間獨(dú)處,不愿出門,擔(dān)心別人會對自己指指點(diǎn)點(diǎn),難以忍受孤獨(dú)等,往往有的患者還會出現(xiàn)反常的行為,比如想把自己封閉起來,拒絕接受周圍人的勸導(dǎo),有的會在被問到是否要看心理醫(yī)生的時候表現(xiàn)出異常的煩躁不安,甚至有的會出現(xiàn)自傷和自殺的想法。
3、精神狀態(tài)
抑郁癥患者的精神狀態(tài)是異常的,這一點(diǎn)很多的患者并不是很累,而是由于存在其他心理障礙,如抑郁癥、焦慮癥等。由于缺乏對自己情緒的控制能力,總是覺得自己累了,郁悶、抑郁等等,這樣的狀態(tài)是十分正常的。很多人在這樣的狀態(tài)中,都是處于自我“低落”的狀態(tài),導(dǎo)致了情緒的低落,心情不好,學(xué)習(xí)跟不上,工作熱情減退,睡眠飲食起居減少等。由于過度抑郁癥患者會伴隨低落的情緒,嚴(yán)重的會出現(xiàn)自我傷害,自我傷害是一種疾病的體現(xiàn),可引起抑郁癥的產(chǎn)生,也可能會帶來自殺的想法。所以,在這個階段,一定要盡量不要選擇那種消極的情緒表達(dá)方式。
第二個建議,當(dāng)你的生活中出現(xiàn)了消極的情緒時,請嘗試離開這個場合。如果你實(shí)在無法做出非常理性的抉擇,可以去找專業(yè)人士幫助你避免這種情緒帶來的影響。
第三個建議,每個人都要學(xué)會調(diào)整自己的認(rèn)知,比如抑郁癥,比如焦慮癥,強(qiáng)迫癥等。心理學(xué)里面講的一個概念,叫“自我認(rèn)知”,我們在做決策的時候,要學(xué)會把它看成一種自我暗示的方法。就是每次你在做決定的時候,你都會發(fā)現(xiàn)自己是有一定的價(jià)值的。哪怕今天做的不好,也要學(xué)會把它看成是一種自我的提升,這樣才有利于你的生活和工作的提升。
當(dāng)然,如果你選擇不做,對你來說,其實(shí)不重要,重要的是你能從行動中獲得這種價(jià)值感。
當(dāng)然,在日常生活中,我們依然也需要讓孩子了解到:生活本身并不重要,重要的是你能夠感受到自己的價(jià)值。并且我們通過日常生活中的點(diǎn)滴去做出一個評價(jià)。
比如說,我們都喜歡閱讀自己喜歡的書籍,喜歡寫日記,喜歡讀書。
\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
