但從案例中我們可以發現，其實是因為家長有希望需求，孩子沒有給到很好滿足，家長情緒問題沒有得到解決，雙方沒有互相理解，互相體諒彼此的感受，就無法產生解決問題的共識。

那針對類似的情景，我們進行親子溝通沖突時，該怎么辦？

其實，大家可以啟用如下溝通模式進行更好的表達：

我信息=孩子的行為+家長的感受+對家長的影響

但針對以上溝通方式，解決家長困擾的問題時，請關注以下關鍵點：

1.描述孩子行為：做到具體，簡潔，平靜等要求，方便孩子更好接納。

2.表達感受時：需要真實，準確的表達，讓孩子更好的感同身受，引起共鳴，共情于家長此刻的體會。

3.對家長的影響：比如，家長需要花時間，花金錢或花精力等情形表達出來，讓孩子在沖突中能更好的理解父母的狀態，方便孩子也能更有平和的心態去接納父母此刻的希望需求。

生活中，以下我的親子溝通案例，也嘗試了這個模式，發現和女兒的溝通，比之前更加順暢了。

情景模擬：

上周末，我單位工作比較多，需要加班，孩子一個人在家，下班回來還要買菜燒飯，吃晚飯已經很累了，什么也不想做，就想早點躺下歇歇。

就在這時，女兒看我沒事做，就對我說“媽媽，今天白天我在家做的一些拓展作業幫我批改一下吧”。

放在以前我會說“自己的事情自己做，我要睡覺了，你就自己搞定，不要什么都讓大人幫忙”，之前在孩子面前我也不會直接表達出太累和想早點休息的信息。

這時孩子就會帶情緒的走了，自己去房間干，但嘴上嘟囔著：“平時都是你幫我批的，為什么今天不可以。”她就會很不理解～

但這次我嘗試了這個溝通模式，具體如下：

我的回答是：

“最近很多作業和拓展都是你自己安排妥當，今天拓展就自己一個人在家完成了，這個批改你也可以完成很好的。（對孩子行為描述）

加上今天一天下來，媽媽太累了，腦袋已經轉不動了，想早點休息！（表達媽媽的感受）

不然，媽媽還要花15分鐘去核對你的拓展，我一會晚上沒力氣帶弟弟睡覺了，你自己完成答案對照吧，讓媽媽先休息調整一會！（對媽媽的影響）

孩子當時就表示非常理解，二話不說自己去做了。

可見，日常生活中，用正確的溝通方式和孩子有效交流，孩子是可以更好理解大人的需求和感受的～

為了減少親子溝通沖突地出現，尤其家長有情緒困擾時，大家也可以嘗試一下這個溝通模式，說不定?驚喜發生……

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～@本人：我是愛??寫心得和感悟的“玻璃韻”，也是有兩位寶貝的親子教育實踐者，平時愛教育，愛教學，愛英語，愛教研，愛生活，愛學習，愿意與您共成長！更多分享，請記得+關注我[來看我]哦，謝謝！