親子溝通如何說孩子才會聽（親子溝通:如何說孩子才會聽?如何聽孩子才會說?）
今晚七點半我進行了第2課“親子溝通”–怎樣說孩子才會聽的直播課學習。
家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養，讓孩子身心健康成長的，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結：家庭教育應實現三個目標：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質的培養，第三個孩子的完成學業，家長你認可嗎？
從課堂中知道有效的親子溝通是解決問題的前提。了解了孩子每個階段的成長規律，對應不同的解決方法。
有效溝通的三步走：一、hold情緒 二、了解訴求 三、溝通技巧。其中，要了解到真正的訴求，須做到向孩子示弱，對孩子尊重，保護ta的個人空間，接納孩子的朋友，以及將選擇權交給孩子，即便不同意也不否定，與孩子一起承擔選擇的后果，不嘲笑。成為孩子的朋友才能了解到孩子真實想要的。在溝通技巧方面，首先肯定的是非暴力溝通，認真觀察，看清客觀事實，不做評判，向孩子明示自己的真實感受，并闡述自己感受背后的原由，即提出具體需求，最后誠實表達出自己的具體請求。
聯想到以前的我就像無頭蒼蠅一樣，什么都不知道，用了最簡單粗暴的方法:大吼大叫。這個方法看似好用，其實害了孩子，讓她變成現在的她。這是自己造成的。現在起我會好好學習，給孩子們營造一個好的環境，逐步提高自己與孩子的溝通能力。
附：兩個管控壞情緒（讓情緒hold住）的妙招：
第一個小妙招：肌肉放松法
第1步，握緊拳頭，手臂用力，繃緊全身肌肉，堅持一分鐘以上；
第2步，當酸脹感出現時，再從頭到腳開始放松下來；
這樣重復2-3次，就會把當下的憤怒冷卻了。
第二個小妙招：12秒停頓法
首先，在壞情緒爆發前，心里倒數12下；
然后問問自己：我需要那么生氣嗎？這對我有什么影響？咱們倒數12秒，等倒數到7的時候，怒火已經下去一半了，12秒數完，氣就基本消了！
