小孩上幼兒園焦慮會有什么反應（寶寶要上幼兒園了媽媽各種焦慮）
“我不要去幼兒園”這句話很多寶媽都聽過，剛上幼兒園的寶寶每天早上撕心裂肺的哭聲是不是讓寶媽崩潰，是打也不是吼也沒有用。我也寶寶在上幼兒園之前我聽了一堂課《戰勝入園焦慮-讓孩子愛上幼兒園》，聽完之后使我不焦慮。大多數孩子的焦慮其實很多時候是大人帶給孩子的。今天簡單分享一下我聽課的內容。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
入園的焦慮分為孩子焦慮和家長焦慮
孩子的焦慮主要來自三方面：1.不認識老師，去一個陌生的環境。2.和媽媽分開的焦慮。3.不知道幼兒園發生的事情。
針對這三個方面情況可以做出相應的對策來緩解焦慮
1.選擇幼兒園的時候讓孩子可以參與進來，（在選擇出2所合適的幼兒園讓孩子參觀去感受.選擇出自己喜歡的一所）目的是讓孩子見識一下幼兒園的環境，其他小朋友在幼兒園的生活。
2.三歲前與孩子建立安全親密關系，家長要言出必行。與孩子之間有承諾就要去完成，如果沒有完成承諾孩子就會沒有安全感，就算完成承諾，孩子在幼兒園的焦慮也會存在，可以給孩子帶一個安慰物，能夠代表媽媽。
3.帶領孩子一起去買幼兒園的必需品（鉛筆 橡皮 書包 水彩筆等）并且買東西的時候告訴孩子這些東西是做什么用的，讓孩子大概有一些了解在幼兒園的生活，學習。
4.平時可以給孩子多講一些幼兒園的繪本故事：告訴孩子在幼兒園一天發生的事情。
5.調整孩子的作息時間，盡量與幼兒園同步，可以提前讓孩子適應在幼兒園的生活。
大人的焦慮主要是心理上沒有做好和孩子分離的準備，擔心孩子不能照顧好自己。
針對這些問題主要的策略分為：
1.訓練孩子獨立吃飯喝水，會清楚地表達自己的需求，訓練孩子對于上廁所的表述（一個奇怪現象，在幼兒園不上大號），如果孩子表述不清，就帶足夠的褲子替換，不能獨立吃飯老師也會照顧好孩子，保證基本需求。
2.媽媽需要明白孩子去幼兒園是正確的事，不用覺得孩子去上學是去受苦的，更不能在孩子面前表述出來，不要讓孩子察覺到你的焦慮，這樣也會影響孩子去幼兒園的心情。
方法：建立一個儀式感，引導孩子釋放情緒。
分離是雙方的，儀式是給雙方的，更多的是給媽媽的。平時帶孩子參加同學聚會，朋友聚會，參觀學校，讓孩子感知媽媽也有自己的同學，朋友圈。
告訴孩子他3歲了，3歲與以前不同了，可以有選擇權。
另外孩子去學校之后可以引導孩子把在幼兒園的焦慮說出來，如果孩子愿意表述，可以講述一天的生活，就證明孩子適應幼兒園的生活。
喜歡簡單的分享讓焦慮的寶媽不再焦慮。
