能鍛煉記憶力的游戲（記憶力活動游戲）

有段時間我家孩子特別喜歡看記憶力相關的書，問他為什么看得樂呵呵的，他說沒想到提升記憶力的方法那么有趣，試著學了幾招后，孩子很快就把圓周率背到后面30幾位。

孩子學習？對于所有的家長來，最關心就是孩子的學習，對吧？如何幫孩子提升學習成績呢？影響孩子學習成績的因素有哪些？左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，影響孩子學習的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？

孩子現在都在為小學生涯更復雜的知識做準備，我自然是愿意帶著他們多探索下記憶力提升的方法。因為記憶是為課堂內外的學習奠定堅實基礎的重要組成部分，擁有良好的記憶力肯定可以幫助孩子在學習上表現更好，不僅能提高記憶效率，也能讓孩子更擅長考試和總結。

但是敏銳的記憶力并不是人們與生俱來的。它是后天開發的技能，像很多技能一樣，會隨著使用次數的增加而發展和提高，熟能生巧、越用越順手。

所以如果你希望孩子的記憶力更好，有最重要的兩個點，第一是要確保孩子經常能鍛煉他們的記憶力，例如用一些小游戲、小活動來增加短期記憶力的高頻應用；

第二是要幫助孩子去優化記憶力的使用方法，比如文字記憶力差的人就要用圖形記憶來輔助等等。也就是說，提高孩子記憶的效率，要積累多一些更優化記憶的方法。

01 長期記憶和短期記憶

如果你看過《頭腦特工隊》，相信你一定會對記憶原理有一些認知。

我們每個人的大腦總部有很多功能，其中也包括了：容納不同的情緒，短期記憶的保存（視頻中的記憶球待傳輸），傳輸短期記憶道長期記憶（記憶球從總部沿著管道飛出道長期記憶區），記憶的回放（記一球被投影到總部大屏幕上），以及情緒對記憶的調節（在悲傷情緒下摸記憶球會變顏色）。

頭腦特工隊討論的，其實就是一個人（自然也包括成人和小孩），在儲存短期記憶和長期記憶時，不同的原理和方法。我用通俗的話來跟大家翻譯下，就是：

■ 短期記憶，可以幫助一個孩子學習、處理和回憶新信息，這可以提高孩子處理手頭任務的效率。而短期記憶儲存的信息會轉移到孩子的長期記憶中，來幫助孩子對某一個主題有更深的理解和認知。

我們常說的一個孩子記憶力不佳，很多時候并不是出現在長期記憶里，而是出現在短期記憶環節。

記憶力不佳的孩子通常會比較難組織信息，或者對主題進行有意義的理解。這可能會導致孩子在課堂上學習比較困難，持續不斷地在掙扎如何把零碎的信息記錄下來轉化為記憶球。

市面上各種記憶力班亂七八糟的名目，實際上都不一定對孩子有效，不要一心急想提升孩子記憶力，就去報亂七八糟的班花幾千塊冤枉錢。

一般來說，孩子可以借助三個方式提升自己的記憶力，一個是在日常生活中多接觸有效提升記憶力的鍛煉游戲，提高對短期記憶“熟能生巧”的應用，激活記憶力的儲存通道。

第二個是加強對信息的理解和認知，也就是我們說的，對原理和背后的含義的思考，能夠增強孩子記憶的立體度，死記硬背雖然看起來能讓孩子背的速度更快，實際上是不利于短期記憶到長期記憶的沉淀。

這是因為死記硬背會讓海馬體沒辦法更好地實現“回放”功能，也就是想到一個詞的時候，腦海中沒情景。需要用的時候，“播放”不出來，那也等于沒記住。▼

第三種是借助一些有用的記憶工具，像我們萌小芽早教里跟大家介紹的艾賓浩斯記憶曲線，根據人的遺忘速度和規律來給孩子安排早教內容，也會提高單位時間學習的效率，讓早教效果更突出。當然艾賓浩斯記憶曲線同樣適用于很多學科的學習和應用，感興趣的話我可以單獨寫一篇文章聊聊記憶工具的話題。▼

02 10集記憶力鍛煉游戲

我今天跟大家介紹的就是第一個，讓孩子多接觸一些有趣的記憶力鍛煉游戲，我分享的是一個10集的互動視頻，里面根據主題的不同，分為視覺記憶力游戲、場景記憶力游戲、邏輯記憶力游戲等等，每集大概10分鐘左右，大人小孩都可以玩玩看，相信你會有很多啟發。

我推薦它并不僅僅只是因為它很好玩，更重要的是它的形式你可以學習模仿，你可以參考它的邏輯在生活中拿白紙、鉛筆畫、圖片等自制這些材料，從兩張圖的記憶力游戲開始，慢慢地跟孩子玩。

首先你先準備兩個不同圖形的卡片，比如這兩個不同的球。▼

然后你讓孩子觀察5秒鐘。接著把球遮蓋住。▼

然后你讓孩子猜猜看，這個圖形在哪里？▼

難度繼續加大，從兩張圖一直到二十張圖，從同一類別到不同類別，大人可以挑戰孩子，孩子可以挑戰大人，這就是一個很有趣的記憶力挑戰和鍛煉的游戲。

記得根據孩子的水平來調整難度系數——在記憶力鍛煉的游戲里，對難易程度的把握很重要，讓孩子在合適的知識難度區間逐步提升，會幫助海馬體發展得更好，這對長期記憶的提取和回放是有幫助的。

但不管是否自制，你都直接保存我分享給你的視頻跟孩子一起做，特別好玩。它其實就是很多觀察圖片-短暫記憶-蓋住圖片-查找位置的小題目練習。