清華大學教授教育孩子的方法（清華大學老師教育孩子）
孩子學習？對于所有的家長來，最關心就是孩子的學習，對吧？如何幫孩子提升學習成績呢？影響孩子學習成績的因素有哪些？左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，影響孩子學習的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
高效學習方法中，包含了6大實操戰術：
1、輸出
輸出是最高效的學習方法，輸出方法可分為3類：語言輸出、文字輸出和體驗式輸出。
語言輸出的本質就是“費曼學習法”，重點在于復述和講題，比如讓孩子扮演老師，給父母或玩偶講課，也可以給同學講題，目的是讓孩子對概念的理解和記憶更透徹，發現知識漏洞并重新學習。
文字輸出就是要記筆記、畫思維導圖，或者寫日記、寫文章。有效幫助孩子復盤學習內容，把知識融會貫通，形成知識體系。
體驗式輸出包括游學、夏令營、項目式學習活動等。
2、間隔
合理安排復習的間隔時間，可以讓記憶更深刻。
背課文、記單詞、記公式定理時，最有效的方法不是天天復習，而是根據合理的時間間隔進行復習，才能更好的記住。
可以使用艾賓浩斯曲線記憶法，也可以使用彼得的復習間隔時間。
3、考試
考試是最好的復習。
考試能告訴孩子，哪些知識點是吃透了的，哪些知識點是薄弱項，以便加以改進。考試還可以鞏固記憶，強化新舊知識間的聯系。
考試后，還需要分析、反思、整理，才能查漏補缺，取得進步。準備一個錯題本很有必要，尤其要注意錯題的解答過程，一定要反復地復習。
4、建立連接
建立連接是學習的本質，有助于孩子學以致用、舉一反三、觸類旁通，真正把一個知識點弄明白，從而解決問題。
建立連接的方法有兩種：一種是畫思維導圖，將零散的知識點整理成結構化的知識體系；另一種是向自己提問，再回到書中看一遍，檢查自己理解的是否有偏差，加深理解和記憶。
常使用這兩種方法，可以幫助孩子在做綜合類的大題時，更加得心應手，記憶力會更好，學習效率更高。
5、睡眠
缺覺會降低學習效率，正確地睡覺，學習時精神才更好、反應更機敏，能有效提高學習成績，激發創造力。
你可能也發現了：白天學的某一個東西，練習了很長時間，還是沒有完全掌握，可是晚上睡了一覺，第二天突然就掌握了。
美國國家睡眠基金會，就推薦青少年每天的睡眠時間是9個小時。
建議晚上的睡覺時間不要晚于11點，午飯后利用15分鐘左右打個盹兒。這是性價比極高的選擇。
6、運動
運動能夠讓血液的氧氣和葡萄糖含量上升，更快地給大腦輸送養料；運動能分泌多巴胺，讓人心情愉悅；運動能分泌腎上腺素，讓注意力更集中；運動能分泌血清素，記憶力會更好；運動還有助于培養應變能力、解壓。
實驗研究表明，運動能有效提升學習效率。
建議每天做30分鐘左右的運動。跳繩、游泳、跑步、球類運動等，都是很好的運動。
