孩子產(chǎn)生分離焦慮的原因（孩子分離焦慮一直哭怎么辦）
有這么一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本出門(mén)跟寶寶打個(gè)招呼，走得很順利，突然，寶寶就粘人的厲害，就是不讓爸媽走，怎么哄都沒(méi)用，有時(shí)候越哄哭的還越厲害，好像除了偷偷溜走，就沒(méi)有其他辦法了，這可是愁壞的一大批家長(zhǎng)。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
其實(shí)每個(gè)寶寶都會(huì)經(jīng)歷這么一個(gè)階段，叫做分離焦慮期。離別總會(huì)伴隨著一定程度的焦慮，會(huì)引發(fā)孩子的恐懼，如果父母是多愁善感的人，那么孩子也同樣更容易感到不安。
首先你要了解孩子為什么會(huì)粘人，并接受孩子粘人的行為。
不用過(guò)于擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，去了解清楚，是因?yàn)楹ε率裁礀|西，比如說(shuō)孩子不想上學(xué)，是不是因?yàn)闊o(wú)法與同學(xué)好好相處；再反思一下自己，孩子的行為有沒(méi)有可能是你無(wú)意中造成的。
不要想著一夕之間讓寶寶變得不粘人，這是一個(gè)需要家長(zhǎng)們耐心引導(dǎo)寶寶，循序漸進(jìn)的一個(gè)過(guò)程。
1. 不要欺騙寶寶
對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)沒(méi)什么時(shí)間概念，如果你每次出門(mén)，哄孩子的時(shí)候，總說(shuō)讓他等一會(huì)兒你就回來(lái)了。然而，寶寶等你出門(mén)后，過(guò)了一小會(huì)兒，一上午，中午吃了飯睡了午覺(jué)，直到一整個(gè)下午過(guò)去你都沒(méi)有回來(lái)，那么寶寶會(huì)覺(jué)得你騙他了，會(huì)胡思亂想你是不是不要她了，從而在你離開(kāi)家的時(shí)間都會(huì)有些不安和害怕，久而久之，就死活粘著你不讓你走。
寶寶會(huì)這樣，也是一種沒(méi)有安全感的體現(xiàn)。
在寶寶沒(méi)有適應(yīng)離開(kāi)你時(shí)，要盡量多陪伴寶寶，尤其不要丟下寶寶一個(gè)人獨(dú)處。
當(dāng)不得不離開(kāi)時(shí)，要用寶寶能懂的方式讓他明白：爸爸媽媽的離開(kāi)只是暫時(shí)的，并且每次離開(kāi)，跟寶寶約定回家時(shí)間，把握不準(zhǔn)可以說(shuō)的遲一些，提前到家沒(méi)關(guān)系，不要晚回去。
由于小寶寶沒(méi)有時(shí)間的概念，在約定時(shí)間時(shí)，要用寶寶能夠理解的方式，讓她知道你會(huì)在哪個(gè)固定的時(shí)間回來(lái)，比如，跟寶寶約定在她吃晚飯的時(shí)候回來(lái)。
平時(shí)，要多陪寶寶玩耍，用溫柔的目光、語(yǔ)調(diào)或者撫摸、摟抱、親吻和寶寶交流，讓他充分感受到父母的愛(ài)。
2. 慢慢的讓寶寶適應(yīng)你的離開(kāi)
在離開(kāi)寶寶前，先給寶寶一個(gè)他喜愛(ài)的玩具，父母陪他一起玩一會(huì)兒。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶開(kāi)始專(zhuān)注的玩兒玩具，家長(zhǎng)就可以退出，在寶寶旁邊看著他，讓他自己玩。
然后嘗試離寶寶一定的距離看他玩，等寶寶適應(yīng)后，再加大和寶寶的距離，并在寶寶視線(xiàn)范圍內(nèi)做些別的事情。
等寶寶再次適應(yīng)后，家長(zhǎng)可以嘗試在他的視線(xiàn)里消失一段時(shí)間。從30s開(kāi)始，逐漸延長(zhǎng)到1分鐘、2分鐘、3分鐘……
在離開(kāi)寶寶的時(shí)間里，為了防止寶寶寂寞，父母除了給他一些玩具之外，還可以給他聽(tīng)聽(tīng)兒歌和音樂(lè)，來(lái)分散寶寶的注意力。
當(dāng)寶寶呼喚大人的時(shí)候，不要急于走過(guò)去陪伴他，先和寶寶保持一定的距離說(shuō)說(shuō)話(huà)，從心理上給他一種安慰，以便逐漸延長(zhǎng)寶寶自己玩的時(shí)間。
3. 尋找合適的照顧人
這也是很多家庭選擇讓家里的老人來(lái)照看的原因，可通過(guò)照顧人的介入減少寶寶對(duì)媽媽的過(guò)分依戀。但是老人來(lái)的不能太突然，要給寶寶調(diào)整適應(yīng)的時(shí)間，免得寶寶面對(duì)不熟悉的人而產(chǎn)生不安。
一開(kāi)始可以讓老人和媽媽一同照顧寶寶，讓寶寶熟悉。徹底熟悉之后，再逐漸將寶寶交給老人照顧，如果家里請(qǐng)了保姆，也是同樣的步驟。
同時(shí)，父母也不要因?yàn)橛辛苏疹檶殞毜娜耍彤?dāng)甩手掌柜，還是要盡可能在某個(gè)固定時(shí)間多陪寶寶玩耍，這樣寶寶就會(huì)知道，雖然媽媽不在身邊，但是某個(gè)時(shí)間一到，父母就會(huì)來(lái)陪伴他，從而有效地增加寶寶的安全感。
家長(zhǎng)們也要擺正心態(tài)，有的會(huì)還害怕孩子跟老人親或者跟外人親，不跟自己親了，其實(shí)這種擔(dān)心沒(méi)有必要。不管寶寶對(duì)照顧者的感情有多深厚，他對(duì)父母的感情依然是誰(shuí)也無(wú)法替代的。
4.培養(yǎng)寶寶獨(dú)立
小辰上一篇專(zhuān)門(mén)寫(xiě)的如何培養(yǎng)寶寶獨(dú)立的能力，寶寶行為習(xí)慣的養(yǎng)成與父母有著密切的關(guān)系。如果從小就習(xí)慣別人陪著玩，就會(huì)缺乏自己玩的能力。
在給予寶寶足夠關(guān)愛(ài)的同時(shí)，不要過(guò)分保護(hù)寶寶，放手給寶寶機(jī)會(huì)自己玩。從幾個(gè)月開(kāi)始就可以給讓他在自己的小床上玩耍，伴著音樂(lè)或者她喜歡的玩具。這樣，寶寶習(xí)慣了獨(dú)自玩耍，長(zhǎng)大就不會(huì)太黏人。
除了讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)自玩耍的習(xí)慣之外，父母還要有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶從小學(xué)會(huì)自己做事，如從幾個(gè)月開(kāi)始自己扶奶瓶，到1歲多自己拿勺子吃飯，再到以后自己穿衣服，獨(dú)立地與其他小伙伴交往，一步一步給予寶寶足夠的鍛煉。
當(dāng)然，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立能力并非一定要什么事情都逼著寶寶自己干，當(dāng)寶寶需要幫助的時(shí)候，還是要給予他關(guān)照。
5.和寶寶一起探索世界
和寶寶一起在外面玩耍的時(shí)候，和寶寶一起去草叢里找小昆蟲(chóng)，一起撿樹(shù)葉，比誰(shuí)撿的樣子多，看看不同樹(shù)葉都有什么不同，讓寶寶觀(guān)察小螞蟻的活動(dòng)情況，聽(tīng)小鳥(niǎo)的叫聲等等，一旦寶寶獨(dú)自發(fā)現(xiàn)了什么新的情況要及時(shí)給他鼓勵(lì)，讓他從這些活動(dòng)中找到樂(lè)趣。這樣，寶寶就很容易被周?chē)鞣N有趣的事物吸引，變得不再那么黏人。
