孩子的焦慮（家長(zhǎng)焦慮孩子）
中班開學(xué)沒多久，有一次午睡時(shí)，二寶尿床了。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
我去接她時(shí)，老師已經(jīng)為她換了干凈的衣褲。二寶看到我，眼神躲閃，很不好意思。老師悄悄對(duì)我說：“不要批評(píng)她。” 然后對(duì)二寶說：“沒關(guān)系的，很多小朋友都會(huì)尿床。”
老師的話，讓二寶松了一口氣。見我也沒有生氣，她明顯放松下來。回家路上，反復(fù)說：“媽媽，每個(gè)小朋友都會(huì)尿床的，老師說沒關(guān)系。我再長(zhǎng)大一些，就不會(huì)尿床了。對(duì)吧？”
孩子重復(fù)做一件事情，說明她心里很緊張，既擔(dān)心被媽媽罵，又恐懼尿床這件事。這個(gè)時(shí)候，孩子很焦慮，她的精神上壓力很大，心里也很痛苦。
我微笑著，輕聲說：“是呀，每個(gè)小朋友都會(huì)尿床的，沒關(guān)系的。長(zhǎng)大了就不會(huì)了。”
就這個(gè)話題，母女倆反反復(fù)復(fù)對(duì)話了一路。快到家時(shí)，二寶忽然不說了。我猜，她是不想被姐姐聽到，怕被姐姐嘲笑。
心理學(xué)家認(rèn)為，兒童焦慮癥一般可以分為5種類型：
1.素質(zhì)性焦慮
這種情況的焦慮，通常是孩子器質(zhì)方面有天生的缺陷，比如神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不是很健全，造成孩子對(duì)周圍環(huán)境過于敏感。即便環(huán)境中有極其細(xì)微的變化，也會(huì)引起他們情緒上的不安。
2.環(huán)境性焦慮
這種焦慮通常是由于外界環(huán)境給孩子造成了精神壓力。比如父母經(jīng)常吵架，家庭氣氛緊張，或者同學(xué)之間不友好，存在校園暴力等。長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境里，孩子容易煩躁，產(chǎn)生焦慮情緒。
3.境遇性焦慮
這種焦慮通常是由某個(gè)突發(fā)事件引起的。比如，家庭突發(fā)重大變故，孩子會(huì)擔(dān)心什么時(shí)候又會(huì)禍從天降，因此心理壓力過大，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，產(chǎn)生焦慮。
4.期待性焦慮
當(dāng)父母對(duì)孩子的期望值過高，孩子自我感覺達(dá)不到父母的要求時(shí)，容易產(chǎn)生期待性焦慮。這種焦慮的主要責(zé)任在于父母。很多時(shí)候，父母感覺不到自己的期望值，對(duì)孩子來說太高了。
前兩天，新初二輔導(dǎo)班開家長(zhǎng)會(huì)。物理老師問家長(zhǎng)，覺得物理這門課難不難？90%以上的家長(zhǎng)都說不難。老師苦笑了一下，說：“對(duì)于家長(zhǎng)來說，你們都是接受過高等教育的，上過大學(xué)，回頭看初二物理，就覺得不難。而對(duì)于剛接觸物理這門課的孩子們來說，物理還是比較難的。”
當(dāng)孩子夠不著父母的期望時(shí)，如果父母再斥責(zé)孩子，那就加重了孩子的愧疚情緒，他會(huì)更加緊張不安，導(dǎo)致焦慮。
二寶尿床這件事，孩子就產(chǎn)生了期待性焦慮。她害怕自己再尿床，遭到媽媽的責(zé)罵，遭到姐姐或小朋友的嘲笑。
這時(shí)候，需要媽媽及時(shí)疏導(dǎo)，加以安撫，緩解孩子的焦慮情緒，幫助孩子重建正常、健康的情緒。
5.分離性焦慮
這種焦慮，在孩子新入園或開學(xué)時(shí)比較常見。孩子要與熟悉的親人分開時(shí)，會(huì)情緒低落，哭鬧。嚴(yán)重時(shí)，孩子甚至?xí)蕴訉W(xué)、自殘等極端手段，來抗拒這種分離。
針對(duì)這種焦慮，家長(zhǎng)要提前做好功課，讓孩子早早有心理準(zhǔn)備，若能提前讓孩子熟悉新環(huán)境，也能也能有效緩解孩子的焦慮。你看，每年都有幼兒園畢業(yè)班的孩子，提前參觀小學(xué)，這就是一種緩解焦慮的方法。
總結(jié)：
只要是焦慮，一定會(huì)對(duì)孩子的身心造成不良影響，我們作為家長(zhǎng)，要足夠重視。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子處于焦慮狀態(tài)時(shí)，要及時(shí)疏導(dǎo)。尤其要注意性格內(nèi)向的孩子，這樣的孩子，抗壓能力不足，又不能主動(dòng)尋求家長(zhǎng)的幫助，需要家長(zhǎng)多觀察多引導(dǎo)。
