您認(rèn)為親子溝通的技巧有哪些（親子溝通技巧專題家長(zhǎng)學(xué)堂）
在親子溝通中，很多家長(zhǎng)都有這樣類似這樣的疑問(wèn)：
家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國(guó)家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過(guò)家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長(zhǎng)的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長(zhǎng)，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
“為什么我說(shuō)的話孩子不肯聽(tīng)？”
“一句話要好幾遍，孩子才能聽(tīng)進(jìn)去?！?/p>
“孩子怎么老和我唱反調(diào)？”
家長(zhǎng)們，你們想過(guò)嗎？你和孩子的溝通不順暢，可能是你的溝通方式錯(cuò)了！以下12種常見(jiàn)的錯(cuò)誤溝通方式，一起來(lái)對(duì)號(hào)入座，看看自己中了幾條吧！
常見(jiàn)的12種錯(cuò)誤溝通方式
1、命令、指示、指揮
這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子感覺(jué)父母不接受自己的行為，不相信自己的判斷，自己的需求和情感不被重視，因此，孩子容易感覺(jué)委屈、反感、憤怒，導(dǎo)致孩子自尊心受傷害，產(chǎn)生逆反心理，雙方溝通不良。
家長(zhǎng)常用的句式有：
“你現(xiàn)在馬上停止玩游戲！”
“從現(xiàn)在起不許用那種態(tài)度跟媽媽講話！”
“不許再哭了！”
“只有做完作業(yè)才能出去玩！”
2、警告、責(zé)備、威脅
這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子感覺(jué)父母不尊重自己的需要和愿望，只想要我順從他們，因此，孩子容易感覺(jué)反感、敵視，導(dǎo)致孩子被迫順從，缺乏主見(jiàn)，甚至產(chǎn)生僥幸心理，學(xué)會(huì)投機(jī)和欺騙。
家長(zhǎng)常用的句式有：
“你不聽(tīng)話就讓你爸爸揍你！”
“再說(shuō)一句那樣的話，就給我離開(kāi)房間！”
“不聽(tīng)我的話你會(huì)后悔的！”
“再考不及格，看我怎么收拾你！”
3、說(shuō)教、規(guī)勸、教訓(xùn)
這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子感覺(jué)父母不相信自己有能力評(píng)判別人的計(jì)劃或價(jià)值觀是否正確，因此，孩子容易感覺(jué)內(nèi)疚、反感、憤怒，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生罪惡感，養(yǎng)成自我防衛(wèi)的態(tài)度，疏遠(yuǎn)及反抗父母。
家長(zhǎng)常用的句式有：
“你不應(yīng)該用那種口氣跟老師說(shuō)話！”
“考不上大學(xué)，將來(lái)是不會(huì)有出息的！”
“我像你這么大的時(shí)候，學(xué)習(xí)是很努力的，哪像你這樣懶散！”
4、建議、提忠告、提供解決方法
這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子感覺(jué)父母對(duì)自己的判斷力或是解決問(wèn)題的能力沒(méi)有信心，因此，孩子會(huì)對(duì)父母感到失望、不理解，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生依賴或反抗心理，阻礙孩子自己面對(duì)問(wèn)題，想出解決方法并采取實(shí)際的行動(dòng)。
家長(zhǎng)常用的句式有：
“你最好先做完語(yǔ)文作業(yè)再做數(shù)學(xué)作業(yè)。”
“如果是我，我肯定不理他?！?/p>
“我看你應(yīng)該去找老師談?wù)劇！?/p>
“你不開(kāi)心的時(shí)候，你就去聽(tīng)聽(tīng)故事，看看電視，找同學(xué)聊聊天?！?/p>
5、教導(dǎo)、講理、推理、擺事實(shí)
這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子感覺(jué)父母在貶低自己，因此，孩子會(huì)感到失望、反感、憤怒，導(dǎo)致孩子開(kāi)始反抗父母、不聽(tīng)父母的話，并且覺(jué)得自己是不好的、錯(cuò)誤的，從此失去自信。
家長(zhǎng)常用的句式有：
“你必須學(xué)會(huì)與人相處?！?/p>
“如果你學(xué)會(huì)對(duì)家里負(fù)責(zé)，長(zhǎng)大成人后就會(huì)有責(zé)任心?！?/p>
“我像你這么大時(shí)，我做的事情是你的兩倍?！?/p>
6、貼標(biāo)簽、評(píng)判、責(zé)備
這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子覺(jué)得自己無(wú)能、落后、愚蠢、沒(méi)用，因此，孩子會(huì)感到難過(guò)、憤怒、害怕，導(dǎo)致孩子害怕被否定，拒絕和父母溝通，心理上遠(yuǎn)離父母。如果孩子接受了父母的判斷，則會(huì)產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己不行，或者對(duì)父母不服氣，認(rèn)為“你們也好不到哪里去”。
家長(zhǎng)常用的句式有：
“你總是偷懶?！?/p>
“你怎么老是這么拖拖拉拉？”
“都這么大了，怎么還不懂事！”
7、辱罵、嘲弄、諷刺
這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子覺(jué)得自己沒(méi)用、沒(méi)有人喜歡，因此，孩子會(huì)感到害怕、難過(guò)，導(dǎo)致孩子自卑，產(chǎn)生語(yǔ)言和行動(dòng)上的反擊。
家長(zhǎng)常用的句式有：
“你真蠢！”
“你的腦子灌水了，什么時(shí)候才能開(kāi)竅?。俊?/p>
“考這么點(diǎn)分，你還好意思吃啊？”
“只有沒(méi)長(zhǎng)腦子的人才會(huì)這樣說(shuō)話，知道嗎？”
8、分析、診斷
這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子覺(jué)得父母對(duì)自己已經(jīng)了如指掌，因此，孩子會(huì)感到尷尬、挫敗、惱恨，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生挫折感，覺(jué)得自己的缺點(diǎn)被公開(kāi)很沒(méi)面子，因此不愿意和父母溝通。
家長(zhǎng)常用的句式有：
“讓你走快點(diǎn)你偏走得慢，你是在故意氣我！”
“老師把你單獨(dú)留下，一定是你又做錯(cuò)了什么事?！?/p>
“這次沒(méi)考到90分，一定是你沒(méi)努力。”
9、贊揚(yáng)、肯定、給予正面評(píng)價(jià)
這類說(shuō)話方式看著是贊美孩子，但表?yè)P(yáng)不當(dāng)也會(huì)產(chǎn)生消極的影響，不符合孩子自我形象的肯定會(huì)讓孩子感到焦慮、害怕，導(dǎo)致孩子覺(jué)得父母在施恩圖報(bào)，自己只能被迫被父母操控。
家長(zhǎng)常用的句式有：
“嗯，我認(rèn)為你做得非常好?！?/p>
“你一直都是很聽(tīng)話的?！?/p>
“你很聰明，我想你是對(duì)的?！?/p>
10、保證、同情、安慰、支持
這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子覺(jué)得父母輕視自己的問(wèn)題，因此，孩子會(huì)感到不被理解、憤怒，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的敵對(duì)意識(shí)。
家長(zhǎng)常用的句式有：
“這種小事就不用傷心了?！?/p>
“心胸放寬些，不要和他一般見(jiàn)識(shí)?！?/p>
“不要擔(dān)心，你現(xiàn)在的情況會(huì)變得越來(lái)越好。”
“你很有潛力，成績(jī)會(huì)很快提升上去?！?/p>
11、調(diào)查、詢問(wèn)
這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子覺(jué)得父母對(duì)自己缺乏信任，猜測(cè)、懷疑自己，因此，孩子會(huì)感到煩躁、焦慮、害怕，導(dǎo)致孩子學(xué)會(huì)隱瞞、撒謊。
家長(zhǎng)常用的句式有：
“你為什么不喜歡學(xué)習(xí)呢？”
“你到底是怎么想的？”
“如果不想去上學(xué)，你想去干什么？”
12、退縮、逃避、遷就
這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子覺(jué)得父母對(duì)自己不感興趣，不尊重、嫌棄自己，因此，孩子會(huì)感到委屈、難過(guò)、憤怒，導(dǎo)致孩子逃避困難，不再對(duì)父母敞開(kāi)心扉、吐露心聲。
家長(zhǎng)常用的句式有：
“吃飯時(shí)間，我們先不談這件事?！?/p>
“就當(dāng)做這件事沒(méi)有發(fā)生吧！”
“你已經(jīng)盡力了，做到這樣已經(jīng)不錯(cuò)了?！?/p>
親子溝通中，
比“說(shuō)”更重要的是“傾聽(tīng)”
很多家長(zhǎng)太愛(ài)“說(shuō)”，也太急著“說(shuō)”，其實(shí)，在親子溝通中，比“說(shuō)”更重要的是“傾聽(tīng)”。
積極傾聽(tīng)分為編碼-解碼-反饋-確認(rèn)四個(gè)環(huán)節(jié)，孩子先釋放信息，家長(zhǎng)要正確理解孩子話語(yǔ)中想要傳達(dá)的意思，并將對(duì)這些話語(yǔ)的正確理解反饋給到孩子，孩子確認(rèn)家長(zhǎng)的反饋，最后給出回應(yīng)。
積極傾聽(tīng)，能夠幫助孩子釋放情緒，使孩子成為一個(gè)獨(dú)立、自我負(fù)責(zé)的人。同時(shí)，也能讓孩子感受到你對(duì)他的愛(ài)，幫助你們的親子關(guān)系更加親密。
如何做好積極傾聽(tīng)？
1、接納理解孩子的情緒，與孩子共情
家長(zhǎng)要不帶主觀判斷地傾聽(tīng)孩子的情緒和觀點(diǎn)表達(dá)。
這一點(diǎn)看似容易，但很多家長(zhǎng)都做不好。在傾聽(tīng)孩子說(shuō)話的過(guò)程中，一旦孩子說(shuō)的話與自己的想法不一致，家長(zhǎng)便會(huì)打斷孩子的發(fā)言，不顧孩子的感受，開(kāi)始向孩子輸出自己的觀點(diǎn)和想法，如此一來(lái)，孩子很可能便不愿意繼續(xù)與你交流了。
因此，家長(zhǎng)應(yīng)該接納孩子當(dāng)下的情緒，站在孩子的角度設(shè)身處地地為孩子想，與孩子共情，認(rèn)真地聽(tīng)完孩子的話。
2、用肢體語(yǔ)言給孩子積極的反饋
一些非語(yǔ)言，也就是肢體語(yǔ)言在其中也起著關(guān)鍵作用。
在溝通過(guò)程中，家長(zhǎng)可以身體微微向孩子一側(cè)傾斜，和孩子保持相對(duì)親近的距離，全程注視孩子、和孩子有目光的交流，面部表情專注自然，時(shí)不時(shí)點(diǎn)頭回應(yīng)孩子……
這些行為都能讓孩子感受到家長(zhǎng)在認(rèn)真傾聽(tīng)，孩子體會(huì)到被尊重的感覺(jué)，親子之間的溝通也會(huì)更順暢。
3、正確理解孩子的問(wèn)題，引導(dǎo)孩子表達(dá)
一旦孩子感受到“你不懂我”、“你不理解我”，溝通就無(wú)法繼續(xù)了。因此，在認(rèn)真傾聽(tīng)完孩子的發(fā)言之后，家長(zhǎng)可以先花點(diǎn)時(shí)間，確保自己準(zhǔn)確理解了孩子要表達(dá)的意思。
接著，家長(zhǎng)可以用類似“聽(tīng)起來(lái)你有點(diǎn)……”“你感到……是因?yàn)椤钡木涫剑?strong>試著向孩子陳述你的感受。
當(dāng)孩子接收到你理解了他的信號(hào)之后，家長(zhǎng)可以繼續(xù)用開(kāi)放式的提問(wèn)鼓勵(lì)孩子表達(dá)內(nèi)心的想法。比如“你可以具體說(shuō)說(shuō)看嗎”、“你還有其他想要對(duì)我說(shuō)的嗎”、“我很好奇，你是怎么做到的”……這樣的提問(wèn)可以讓孩子更具體地描述細(xì)節(jié)，也可以帶動(dòng)孩子思考，使你們的溝通更深入。
其實(shí)每個(gè)父母都是非常想和孩子建立良好的溝通關(guān)系、幫助孩子解決問(wèn)題的，今天關(guān)于積極傾聽(tīng)的知識(shí)點(diǎn)都學(xué)會(huì)了嗎？從現(xiàn)在開(kāi)始實(shí)踐吧！
