因為厭學得中度抑郁癥伴隨焦慮狀況還能上學嗎（焦慮癥患者適合上學嗎）

網友提問：

心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。

中度焦慮癥建議去上學嗎？很難受。其實我很想休學，但是不是我想休就休的…?

建議你不要休學，因為休學不能幫助你解決問題。

這里你對現實情況還是了解的，確實不是你想休就能休的。

另外一個，就是你休學了之后，你明年上學依然會遇到同樣的問題。

其實不僅僅你遇到這個問題，很多青春期的孩子都遇到這個問題。

我們管心營解決過很多因為厭學癥引起的各種心理問題，回家之后往往問題會更加嚴重。

因為在學校中，因為事情引起的問題，是比較好解決的，但是回家之后，就變得麻煩起來。

就比如，一個人遇到狗，害怕狗，這是一個正常反應；但是一個人沒有遇到狗，他還是內心不斷擔心遇到狗，這么這種擔心會無休止，變成無時不刻、無孔不入的心魔。

一旦你逃避了問題，即使沒有遇到狗，可是身邊處處是狗。

所以當你回到學校的時候，你的學業進度、人際關系問題，就變成了現實的問題，現實的問題會很痛苦，但是這種痛苦是可以解決或者接納的。

這里最大的一個區別是主動和被動，你遇到狗之后，你選擇用棍子打狗還是遠遠的跑開，這都是你可以主動實施的行為；而你害怕狗的出現，狗出現不出現，不是你能掌握的，你只能被動的慶幸不會遇到狗。

所以回去之后，很可能問題會更加嚴重，因為失去了解決問題的機會。

休學的問題，看起來是一個問題，實際上可能是各種問題的集合。

我們管心營是專業心理咨詢機構，專門處理由厭學引起的各種心理問題。

如果對你有幫助的話，創作不易，希望你能夠雙擊點贊鼓勵一下我們的創作。

根據我們管心營的經驗，壓力來自于兩方面，一方面是同輩的壓力，一方面是家庭的壓力，

而且這些問題的背后往往是關系問題，同時長期的嚴重心理問題，也存在著心理游戲。

本文大概3500字，下面分四個方面來解答，具有一定專業性，閱讀需要耐心。

競爭壓力

情感負擔

關系互動

心理游戲

1

競爭壓力：學習不是為了知識，是為了高考

很多時候，學習不是問題，競爭關系才是問題。

這種競爭關系，體現在現實中，就是分數和排名。

記得有一個大一的學生和我說：

高三的時候，教導處打算把早上7點30分的早讀，改到7點，這樣可以增加30分鐘的背書時間。

班主任詢問，大家對這件事情有沒有意見？

這個時候，他就和老師說，“7點實在太早了，現在七點半很多同學都昏昏欲睡，連看早讀的老師，有時都跟著睡覺。”

結果班主任就帶著譏笑地說“這點苦都吃不了，難怪成績不好，你想睡覺就睡覺，不要影響其他同學進步。”

他當時就很無語，就因為他的成績不好，班主任就不重視他的意見。

實際上，他已經在重點班里了，在整個年級已經處于前20%，可還是會感受到這種歧視。

在這樣的情況下，孩子們在學校爭奪的不僅僅是成績和未來發展，而是自信、尊嚴的爭奪。

假如你是學生成績不好，就沒有尊嚴，就沒有人尊重你。

但是存在一個問題，即使你是一個努力的“好”學生，你也未必能獲得好成績。

因為高考是排名制的，而不是任務式的。

排名制的按優秀程度給獎勵，任務式的按完成情況給獎勵。

現在的學生學習辛苦的地方不在于學習本身，而是在于學習的競爭壓力。

高考本身就是一種內卷，每年招生的名額是差不多的，A大學今年只招10個人。

這屆的學生質量，即使從600分提高700分，A大學的名額也不會再多一個，還是固定10個。

只要存在高考，學習就一定會是痛苦的。

學習不是為了知識，而是為了在高考中獲得更高的成績。

在高競爭的壓力下，內心一定是焦慮和競爭的。

與其說是學生們厭學，倒不如說是學生們討厭競爭關系。

2

情感負擔：無以為報，精神內耗

這也是厭學的一個常見問題，情感負擔太重，使得精神內耗。

我們遇到很多厭學的學生，無一例外地，父母都要求很嚴格，或者曾經要求很嚴格。

學習是很辛苦、是很累，但是往往不會痛苦，痛苦的是考試和排名，是分數不如別人高。

這點我們前面也說了，競爭環境中，孩子一定有很大的競爭壓力。

現代的很多孩子，物質條件其實不缺少的。

人呢，就有一種本能，誰對他好，他自然也會想要回饋。

但是現在有一個問題，父母加上四位老人，都對一個孩子好。

孩子心里很感動啊，想著以后好好報答家長們。

可是孩子長大以后發現，家長們不需要他報答，需要孩子考名牌大學。

幾乎每個大人都望子成龍、望女成鳳，想孩子考名牌大學，想孩子賺大錢，想孩子有社會地位，但問題是名牌大學就那么幾個，創業成功的老板也就那么幾個，當大官的也是那么幾個位置。

這就有了一個問題，有幾個人能做到呢？大概率是做不到的，那做不到怎么辦？

家長往往不會給出答案，而是不斷地希望子女去競爭，直到勝利為止。

孩子們就像上了沒有退路的天梯一樣，情感負擔很重。

家長們往往只準備了成功的香檳，但是沒有準備失敗的安慰。

很多子女出現心理問題，本質是對關系的不滿。

在家庭中，對苛刻的關系不滿，只有子女考得好，才能獲得父母的愛，父母不是愛他，而是愛成績好的他。

這里也不需要太過執著，因為父母有期待是正常的，但是這期待你未必能完成。

就像你也希望父親有億萬家產讓你繼承，實際上里父親也大概率做不到。

3

關系互動：你改變不了別人，你只能改變自己

心理問題，往往是關系出現了沖突。

很多人都說抑郁癥是為了獲得別人的關注，其實我們也是這樣認為的。

但是管心營的觀點有些不同，我們認為是因為，來訪者的問題嚴重到了抑郁的程度，別人才能關注到這個問題。

就像你的厭學問題，只有嚴重到了抑郁的程度，你的父母和老師才能注意到。

我們是這樣理解的，在你抑郁之前，我相信你不是沒有表達過你困擾，只是你表達了，但是父母和老師不夠重視你的問題，你沒辦法得到有效的幫助，所以你的越來越痛苦。

比如，你出去玩的時候，受傷了破了點皮，你媽覺得沒什么，于是就沒有處理。

等到傷口潰爛的時候，你媽才能注意到問題的嚴重性，趕快帶你去醫院處理。

這是我們管心營遇到的普遍情況，小問題不重視，變成大問題了才知道后悔，不止你家這樣。

媽媽看見了孩子這么痛苦，結果卻說“哭什么哭，哭有什么用，你堅強一點，就是你矯情。”

這里有潛臺詞，“你沒有問題”“你的問題不重要”。

這位媽媽確實看見了孩子的痛苦，但是又沒有完全看見。

就算是孩子真的矯情到了玻璃心的程度，那么面對一塊易碎的玻璃，才應該小心謹慎一些才對，指責孩子玻璃心不夠堅強，反而會加劇玻璃“易碎”的程度。

像你說的軀體化癥狀，從我們管心營的角度來看，就是嘴巴告訴別人問題很重要，得不到重視，只好用行為告訴他們問題很重要了。

我們是這樣理解的，在你有軀體化表現之前，我相信你不是沒有表達過你困擾，只是你表達了，但是父母和老師不夠重視你的問題，你沒辦法得到有效的幫助，所以你的越來越痛苦。

所以，抑郁和軀體化癥狀，看起來是問題，其實都是你的解決方案。

但是這種這種解決方案沒有意義，因為你改變不了別人，你只能改變自己，這樣的解決方案，你還是很被動，因為這是祈禱別人來解決問題。

甚至解決方案本身，就構成了問題，讓問題越來越嚴重。

4

心理游戲：心理游戲的背后，是假目標和真問題

長期的心理問題，往往背后有心理游戲。

你可能需要想想，你和父母在玩什么心理游戲。

比如，小明去親戚家做客，親戚說給小明削一個蘋果，然后小明說不用不用。但是親戚還是會削這個蘋果，然后小明也會吃掉這個蘋果。

在這個事情中，親戚不是真的這么熱情得要削蘋果招待，而小明就算不想吃蘋果也要吃掉。

這就是一個心理游戲，每個人在其中都身不由己。

一個常見的游戲叫做：是的，但是。

我之前給一個學生做論文輔導，他的論文需要做一個數據調查，他不知道怎么調查。

我就回答他，可以先看看別人是怎么調查類似的問題。

他接著提問，是的，老師你說得對，但是我不知道類似的調查有哪些。

然后我又推薦了幾篇相關的論文。

他還是接著問，這幾篇文章我也看過了，但是我不知道該怎么用量表……

說到這里我就察覺到了不對勁。

看上去他很需要我給他論文的建議，但是我真的給他建議時，他又一直找理由拒絕，事實上他不是真的需要我的建議，因為他心理早就有了答案。

“是的，但是。”的心理游戲，并不是真的希望解決問題，實現目標，而是希望獲得關注，但是故事的結局很糟糕。

一方面是目標沒有得到真正的實現，一方面是體驗到了挫敗感和失望的感覺。

所以玩心理游戲的時候，往往現實目標是假的，但是心理問題是真的。

因為只要問的問題足夠多，我就一定會回答不上來，或者失去耐心。

于是當初的求助者，內心就會說“沒人能幫得了我”。

你退學了之后，還是會遇到新的問題，并不是你退學了就沒有問題。

比如，常見的問題是，孩子休學在家之后，父母受不了，天天要和孩子“做思想工作”，把親子關系也搞得很差，問題往往更加麻煩了。

5

建議

從你的表達來看，你還是采取了被動的解決方法，你只是在內心祈禱退學之后就沒有問題了。

但現實是，這些問題依然存在。

所以，你真的想要解決問題的話，你可以把筆和紙拿出來，認真的分析一下，哪些是被動的解決辦法，哪些是主動的解決辦法？

你要做的，是去選擇積極主動的解決辦法。

如果自己通過自己的分析不能解決，那么也建議你去專業的心理咨詢機構，去尋求他們的幫助。

最后，假如你還有疑問的話，科普性問可以直接留言詢問，我們會做補充回答。