網友提問：
疫情在家上網課來，就不想學習，看到書就煩，該怎么辦現在真的是應付式學習，效果很差，還忍不住玩手機？
首先表揚你，明明已經不想學習到看見書就煩，你還能應付應付學習，說明你是一個很有責任心的人。有責任心是一件很好的事情，這會讓你在很多時候比別人多堅持一點。
關于你的問題，其實是屬于執行力方面的，如果你想要有執行力，那就需要你認為這個有用，其次是這個是你能做到，最后是能夠持續做到。
比如，你可能打算將來一輩子點外賣、吃泡面，料理這個技能，你就沒有動力學，因為你認為沒有用。
而，假如讓你在20秒之內學會量子力學，你也不會去做，因為你覺得你做不到。
最后，持續做到，就像是鍛煉，非常好的事情，但是堅持每天鍛煉的人很少，對不對？堅持做到是一件很難的事情，讓你某一天鍛煉不難，但是每天鍛煉很難。
你目前出現的問題就是【堅持做到】。
那么，該如何堅持做到呢？
從責任、壓力、能力三個方面來考慮。
什么是有責任心呢？
其實大多數人看看自己的父母就知道了。
當父母是一件非常不容易的事情，生個一個生命，不是生下來這么簡單的，在孩子能夠獨立之前，每天都要照顧好自己的孩子。
如果你想體驗一下這種感覺，你想象一樣自己養一只寵物，養一只小貓、小狗。
你養一只寵物，不僅僅是需要保證寵物吃飽，還要注意寵物是不是健康，還要注意給寵物驅蟲、打預防針、鏟屎、陪他們玩，而且往往你們難以溝通。
有一天你累得快要趴下，但是寵物可不管這么多，餓了叫你、渴了叫你、想玩了叫你陪，甚至你那天忘記鏟屎，他們還會亂拉、亂尿，更過分的是，年齡小的寵物對世界充滿了好奇，會亂摸亂碰，破壞家具。
責任對應的是狀態，假如你把事情當做自己做的事情，你告訴自己“這是我自己的事情，我要去完成。”你自然狀態就會好，相反，你要是覺得很麻煩，又不是我拉的，也不是我的事情，你自然就對各種事情抱怨多多。
壓力對應的是你的目標。
你目標假如是賺10塊錢，你沒有什么問題，你現在出去隨便找一個兼職，你都能賺到10塊錢。
但是100塊錢，那就有點難度，但也不是很大，1000塊就得想想辦法了，1萬元可能需要一些時間，10萬、100萬、1000萬呢?
假如你打算賺一個小目標，一個億，那就會有一堆問題，你肯定覺得壓力山大。
不過你目標訂得很低，完全沒有壓力，你也不會有動力。
比如，你打算考最后一名，你也不覺得丟臉，那么就無所謂了嘛，學習不學習，都沒關系了。
但是你還有最求的話，你肯定會感到到壓力，并且為了這個目標，去努力，制定計劃。
越是長遠的目標，就越是需要制定目標。
目前你感覺每天應付式的學習，很可能就是目標制定出現了問題。
可能是因為你的目標制定出現了問題，所以你就會應付學習的任務。
最后是能力，這個很好理解，能力是用來解決沖突的。
比如，你要賺10塊錢，你下樓說不定撿垃圾都能撿到十塊錢。
但是假如你打算要轉一個億，那么你要學習管理學、會計學、人事管理等等相關知識去開公司，或者成為非常厲害的科學家，靠著專利拿到錢。無論是那一種方案，你都需要學習大量的知識，提高你的能力，你的能力提高了，才能擺平這些沖突。
學習的本質其實也是提高能力，去解決實現目標中的沖突。
