上學時我們通常會面臨很多挑戰，比如學習、考試和作業。有時候我們可能會因為忙于這些任務而忽視自己的飲食和身體健康。然而，飲食和身體健康是我們生活中至關重要的一部分，如果忽略了它們，可能會對我們的健康造成負面影響。
在學校期間，我們可能會因為時間緊張而無法及時做飯，或者因為家長忙碌而無法為他們做飯。在這種情況下，我們可能會選擇購買快餐或外出就餐。雖然快餐或外出就餐可能給我們帶來了一些便利，但是我們也應該注意到它們可能會對我們的健康造成一些負面影響。
快餐或外出就餐通常含有高熱量、高脂肪和高糖分的食物。這些食物會導致體重增加和肥胖，并且會增加我們患糖尿病、心臟病和高血壓等疾病的風險。此外，快餐或外出就餐還可能含有過多的鹽和調味料，這些也會對我們的健康造成負面影響。
除了飲食以外，我們還需要注意保持身體健康。
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