抑郁癥和狂躁癥是兩種常見的心理疾病，常常會影響到人們的情緒、思維、行為和身體健康。如果認為自己可能患有抑郁癥或狂躁癥，或者想要進行測試，那么以下是一個測試題目，可以幫助了解自己是否可能患有這些疾病。
測試題目：你是否經常出現情緒波動？
1. 你是否經常感到悲傷或沮喪？
2. 你是否經常感到憤怒或不滿？
3. 你是否經常感到無助或孤獨？
4. 你是否經常感到失眠或過度睡眠？
5. 你是否經常感到頭痛或身體不適？
6. 你是否經常想要放棄或逃避現實？
7. 你是否經常出現情緒波動，無法控制自己的情緒？
8. 你是否經常感到絕望或無望？
如果你回答“是”越多，你患有抑郁癥或狂躁癥的風險越大。這只是一個測試題目，并不能確定你是否患有這些疾病。如果你認為自己可能患有抑郁癥或狂躁癥，最好咨詢醫生或心理醫生進行診斷和治療。同時，這個測試也可以幫助你了解自己的情感狀態，以便更好地管理它們。
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