抑郁癥是一種常見的心理疾病，它的癥狀包括情緒低落，失去興趣，精力不足，失眠，食欲改變，自我負(fù)面評價，自責(zé)自罰，缺乏目標(biāo)和動力等。如果感到擔(dān)憂或擔(dān)心自己可能患有抑郁癥，請及時尋求專業(yè)幫助。以下是抑郁癥的10個前兆：
1. 情緒低落和失去興趣
2. 精力不足和睡眠問題
3. 自我負(fù)面評價和自責(zé)自罰
4. 缺乏目標(biāo)和動力
5. 感到沮喪和無助
6. 失去食欲
7. 出現(xiàn)自殺想法或行為
8. 無法集中注意力或記憶力下降
9. 感到孤獨(dú)和無意義
10. 出現(xiàn)精神健康問題，如焦慮或抑郁
如果感到以上癥狀中的任何一種，或擔(dān)心自己可能患有抑郁癥，請盡快尋求專業(yè)幫助。抑郁癥是一種可治愈的疾病，通過治療可以獲得改善。如果感到沮喪或無助，請記住，你不是孤單的，許多人都曾經(jīng)歷過類似的感受，并且可以獲得幫助。
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