抑郁厭學是一種常見的心理問題，如果正在經歷這種情況，最好去看心理科或精神科醫生。這些醫生可以提供專業的治療和支持，幫助自己克服抑郁和厭學情緒。
心理科或精神科醫生通常會對抑郁和厭學的原因進行詳細的檢查和分析，幫助確定最佳的治療方案。他們可能會建議進行一些測試，例如抑郁量表或人格測驗，以了解自己的情況，并確定最佳的治療方案。
一些可能的原因包括學習壓力、家庭問題、人際關系問題等。心理科或精神科醫生可能會建議采取一些措施來減輕這些壓力，例如制定合理的學習計劃、尋求支持和幫助、改變思維方式等。他們也可能會建議使用一些藥物，例如抗抑郁藥或鎮靜藥，來幫助緩解抑郁和厭學情緒。
除了看醫生外，抑郁和厭學也可以通過一些自我治療方法來緩解。例如，可以嘗試進行一些放松練習、尋求社交支持、鍛煉身體、保持良好的睡眠和飲食習慣等。最重要的是，要意識到自己的情況，并尋求適當的幫助，以便盡快克服抑郁和厭學情緒。
如果正在經歷抑郁和厭學情緒，最好去看心理科或精神科醫生。他們可以提供專業的治療和支持，幫助自己克服這些問題。
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