作為一個網(wǎng)癮高中生，我深深地知道網(wǎng)癮對身體和心理健康的危害。我曾經(jīng)試圖戒煙戒酒，但總是難以擺脫網(wǎng)絡的誘惑。每天花費大量的時間在互聯(lián)網(wǎng)上，瀏覽各種社交媒體和游戲，嚴重影響了我的學業(yè)和人際關系。
我曾經(jīng)感到內疚和困惑，不知道該如何面對自己的行為。但是，我也明白，如果我不采取行動，我將繼續(xù)受到網(wǎng)癮的困擾，直到我無法承受為止。
因此，我決定采取行動，擺脫網(wǎng)癮的困擾。我開始制定計劃，控制自己的上網(wǎng)時間，并尋找一些有益的活動來替代在互聯(lián)網(wǎng)上花費的時間。我加入了一些俱樂部和社團，參加各種活動，結交新朋友，并嘗試培養(yǎng)新的興趣愛好。
雖然這些措施開始很艱難，但隨著時間的推移，我逐漸變得更加自律和積極。我的成績開始提升，我的人際關系變得更加健康和緊密，我也開始享受生活中的其他方面。
網(wǎng)癮是一種嚴重的疾病，不僅會對身體和心理健康造成危害，而且會影響我的生活和未來。所以，每個人都應該意識到網(wǎng)癮的危害，并采取積極的措施來擺脫它。
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