不上學愛哭
我是一名中學生，曾經也是一個愛哭的孩子。每當我遇到困難或者不想上學時，我總是會產生一種無助的感覺，并且會忍不住哭泣。
我曾經嘗試過許多方法來克服這個問題，例如增加自己的運動量、改變自己的思考方式、甚至是向老師或家長尋求幫助。但是，這些方法都沒有幫助我真正解決問題。
直到有一天，我偶然看到了一篇關于心理健康的文章，文章中提到，當我們遇到困難時，哭泣是一種有效的自我表達方式。我開始意識到，我應該學會控制自己的情緒，并且用哭泣來表達自己的情感。
于是，我開始改變自己的思考方式，不再把上學當作一種負擔，而是把它當作一種挑戰。我也開始學會控制自己的情緒，不再因為遇到困難而哭泣。
現在，我已經學會了如何控制自己情緒，并且也學會了用哭泣來表達自己的情感。我相信，這些技巧將有助于我更好地應對未來的挑戰。
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