我們會聽到身邊越來越多的孩子不想上學，甚至拒學、厭學的事。上篇文章，我分析了孩子不愿上學的4個主要原因。
那么，如果我們身邊有孩子不愿意上學，甚至厭學、拒學，作為家長能做些什么呢？
01
找到孩子不愿上學的主要原因
孩子在一起玩耍，也有可能會出現沖突
老實說，當孩子厭學時，事情已經相當棘手了。這時候，家長如果不借助外部專業力量干預，情況往往會越來越糟。
因為厭學家庭有很大的可能性，是家庭關系與親子溝通出了狀況。
無論是求助外力，還是從自己調整開始，第一件事都是要了解孩子到底為啥不愿意上學了。［關于孩子厭學的主要原因，請點擊藍字查看］
是因為壓力太大，還是家庭、家長麻煩不斷讓TA無法安心學習？是缺失個人目標還是抗挫力太差，或者是身心疾病困住了TA。
最近家里、學校有沒有突發事件也需要考慮，比如特別親近的人去世、生病，人際沖突，校園暴力事件等。
俗話說對癥下藥，大致了解了孩子厭學的主要原因，有針對地調整，可能會事半功倍。
02
厭學孩子父母先要自我成長
我接待過很多父母，孩子不去上學了，焦慮無比。孩子不肯走出家門接受咨詢。
我的建議是，家長先參與學習或者接受心理干預，學習如何處理自己的情緒、如何溝通，以及處理隱藏的夫妻矛盾。
所以，在搞清孩子厭學的原因后，家長要做的第二件事，不是急著干預或者勸導孩子返校學習，而是開始一段自我學習。
父母之間沒能解決的婚姻沖突常常會帶給孩子嚴重的心理負擔，阻礙他們安心上學。
父母可以尋找專業人士、專業課程的幫助，學會把兩個人的問題劃定到兩個人之間，直接傾聽伴侶的情緒，以及情緒背后的需求。
同時，父母需要梳理自己與原生家庭的關系，反思自己與父母的關系，理解和接納自己的父母，這對夫妻和親子關系的緩和有所幫助。
03
做個有支持能力的成年人
父母的關系對于孩子成長很重要
面對社會的壓力、學校的壓力、老師的壓力、考試的壓力時，家長能不能適當地為孩子減壓，做孩子情緒和壓力的緩沖器，做一個有支持能力的家長。
在生活中，我會發現很多孩子稍微有情緒時，家長馬上音調提升八度，比孩子脾氣還大幾倍，壓不住火，壓不住事兒。
很多父母自己還沒有“長大”，不但不能做緩沖器，還是催化劑。不但不能支持孩子，更多時候是火上澆油。原本孩子已經到了崩潰的邊緣，家長則成為壓死駱駝的最后一根稻草。
所以我建議家長朋友去讀一讀《非暴力溝通》。去看看，情緒背后你或者他人有什么樣的需求沒有得到滿足，理解自己和他人的需求，試著換一種方法去滿足這個需求，情緒或許就像潮水一樣自然退卻。
04
有技巧地點贊，幫孩子找到方向
初中生很看重自己的同伴關系
心理學家魯道夫﹒德雷克斯曾反復說：“一個行為不當的孩子，是一個喪失信心的孩子”。
厭學的孩子也是這樣，他可能不知道未來要成為什么樣的人，做什么樣的事兒，沒有夢想就如同沒有發動機的汽車，無法駛向遠方。
這時候去肯定孩子的優點和哪怕很細小的進步非常重要。家長要帶著欣賞的眼光（當然這也需要家長學習和反復練習），找到孩子具體的行為和變化去不斷地反饋、肯定孩子，幫他們重新找回自信。
我在家長課上經常留一份作業：每天找到孩子做得好的3個點，反饋給孩子，或者全部記錄下來下次課上討論。
有時候這個作業也可能是針對家長自己的，每天找到自己做得好的3個點嘉許自己。因為不會肯定表揚孩子的家長往往對自己也非常苛刻。
當這個作業持續一周、一個月后，一些奇妙的事情就會在家庭里悄然發生。
親愛的朋友，孩子厭學或者出現各種問題本身，或許是他們在通過“出問題的方式”提醒家長，有些東西需要改變了！
最后送給大家一首詩：
《醒來》
生命就是一趟從沉睡到醒來的旅程
每個人都會在適當的時間
在適當的地點
以適當的方式醒來
只不過每個人醒來的方式不同
醒來所需要的時間不同
有的人需要一年
有的人需要10年20年
有的人需要一輩子
有的人需要無數次的生命輪回
如果愛不能喚醒你
那么生命就用痛苦來喚醒你
如果痛苦不能喚醒你
那么生命就用更大的痛苦來喚醒你
如果更大的痛苦不能喚醒你
那么生命就用失去喚醒你
如果失去不能喚醒你
那么生命就用更大的失去喚醒你
包括生命本身
生命會用生命的方式
在無限的時間和空間里
無止境的來喚醒你
生命會用生命的體驗
在無盡的生死、痛苦和輪回里
不停息地來喚醒你
直到你醒來~
