著名心理學家馬丁·塞利格曼將抑郁癥稱為情緒“感冒”。
對于沒有經歷過抑郁癥的人來說，往往很難理解患者的心理狀態，每當我們看到有抑郁癥患者離世，許多人的第一反應是不解，然后就是嘆息！
要知道，抑郁癥不光是在成人之中蔓延，兒童也是有可能發生抑郁癥的。
孩子可能很難通過語言來解釋自己的抑郁，但也會在一些細微的變化中表現出來。
如果你看到過以下這些癥狀，請及時與孩子溝通，必要時尋求心理醫生的幫助。
1.睡眠時間充足，但還是很累
眾所周知，青少年時期需要的睡眠時間很長，而睡眠習慣的變化很可能會預示著抑郁癥的出現。
抑郁癥患者往往會失眠和經常早醒，且醒后難以再入眠。
他們的睡眠并不能恢復體力，這意味著第二天仍然會感到精疲力竭，這種疲勞感會嚴重影響孩子的學習和日常生活。
2.對自我評價得非常低
如果你的孩子經常說“沒人喜歡我”或“我沒有優點”，那么就應當注意了。
心理治療師會幫助孩子從不真實的悲觀情緒中引導這些想法，找出那些不適應抑郁癥的想法，并找到一個更好的方法來看待它是有幫助的。
3.每次談話都覺得緊張
雖然情緒低落是成年人抑郁癥的典型警告信號，但對于孩子們來說，他們可能看起來更像是青少年的普遍焦慮。
更讓人難以識別的是，許多抑郁癥孩子可能看起來并不是悲傷或沮喪，他們更多表現出來的是易怒、愛生氣。
孩子放學后可能會很暴躁，但吃晚飯的時候感覺會好一些；但如果孩子經常會發脾氣、沒辦法管理情緒，那么請注意是否存在其他抑郁癥狀。
4.孩子對一切漠不關心
如果孩子周末不想出去玩，那么也不必過于擔心，但是如果Ta拒絕一切活動，甚至是往常很喜歡的事情，那家長就應當提高警惕了。
抑郁癥狀會讓孩子不再關心任何事情，從上學到和朋友一起出去玩。
抑郁癥不只是針對生活中的某一件事，而是使得人們對接觸過的大部分事物都表示拒絕。
5.家族有抑郁癥史
雖然也有很多患者在沒有家族史的情況下患上抑郁癥，但心理健康障礙也很傾向于在家庭中發生。
在尋找癥狀和體征之前，首先要做的就是查清楚是否有抑郁癥家族史。
即使你的親屬沒有一個得到正式診斷，也要考慮家人是否出現過相關跡象，如果答案是肯定的，那孩子的確診概率也會更高。
當然，大家也沒必要太過于緊張，正直青春期的兒童和青少年有正常的情緒起伏是很常見的，但是我們一定要正視抑郁癥。
當今社會的抑郁癥已經越來越低齡化，我們衷心祝愿每個孩子都能夠健康成長！
