當今社會，手機已經成為人們日常生活中不可或缺的一部分。然而，過度使用手機和玩游戲不僅會影響孩子的身體健康，還會影響孩子的學習成績和社交能力。因此，家長需要知道如何正確地引導孩子使用手機和玩游戲，讓孩子健康地成長。
首先，家長應該以身作則，不要過度使用手機和玩游戲。孩子往往會模仿家長的行為，如果家長過度使用手機和玩游戲，孩子也會跟著學習。因此，家長應該盡量減少自己的手機和游戲使用時間，讓孩子看到家長的正確行為。
其次，家長應該設定合理的使用手機和玩游戲的時間。孩子需要有一些獨立的時間和空間，才能更好地成長。因此，家長應該設定合理的使用手機和玩游戲的時間，讓孩子在特定時間內完成任務。
第三，家長應該教育孩子使用手機和玩游戲的正確方式。孩子使用手機和玩游戲的時候，應該限制使用時間，避免過度沉迷。同時，家長應該教育孩子如何保護眼睛，避免沉迷于游戲。
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