讓孩子不玩手機的方法有很多，以下是一些可能有用的建議：
1. 制定家庭規則：與孩子一起制定家庭規則，包括禁止在睡覺前使用手機和其他電子設備。可以制定一個時間表，確保孩子在特定時間內使用手機，例如早上使用手機1小時，下午使用手機1小時，晚上使用手機30分鐘。
2. 以身作則：作為父母，您應該以身作則，避免在您自己的時間里使用手機，尤其是在孩子面前。您可以在出門前使用手機，但在孩子回家后立即把手機放回盒子里。
3. 限制使用時間：設置手機使用時間限制。例如，孩子只能在白天使用手機，晚上則必須把手機放回盒子里。您可以使用應用程序，例如“家長控制”，來限制孩子的使用時間。
4. 鼓勵孩子參加其他活動：鼓勵孩子參加其他活動，例如運動、藝術或社交活動。這些活動可以幫助孩子更好地發展自己的興趣愛好，并且減少他們在游戲中的時間。
5. 建立良好的溝通：與孩子建立良好的溝通渠道，了解他們為什么對手機感興趣。通過與孩子交流，您可以找到解決問題的方法，例如限制手機使用時間。
6. 尋找替代品：找到其他替代品，例如閱讀、繪畫、戶外活動等，來替代孩子使用手機的時間。這些活動可以幫助孩子發展智力和創造力，并且減少他們對手機的依賴。
以上是一些可能有用的建議，幫助孩子不玩手機。當然，每個孩子的情況都不同，需要根據孩子的具體情況制定相應的家庭規則。最重要的是，要讓孩子明白手機不是萬能的，它不能替代其他活動，并且需要控制使用時間。
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