孩子過度玩手機是許多家長的煩惱，因為手機可以帶來許多好處，比如娛樂、學習、社交等，但同時也會導致許多負面影響，比如視力疲勞、學習成績下降、社交能力減弱等。因此，如何讓孩子正確使用手機，避免過度玩手機成為了家長需要考慮的問題。
首先，家長應該幫助孩子制定合理的使用手機的規則。比如，規定孩子每天使用手機的時間和地點，避免孩子長時間使用手機，同時鼓勵孩子使用手機進行有益的活動，如閱讀、游戲、學習等。
其次，家長應該以身作則，避免孩子模仿自己過度使用手機。比如，家長應該減少自己的手機使用時間，避免在孩子學習的時候使用手機，以免孩子也過度使用手機。
另外，家長應該幫助孩子提高眼睛保健意識。比如，在使用手機的時候，家長應該避免孩子長時間注視屏幕，同時為孩子提供良好的照明環境，避免孩子過度玩手機對眼睛造成傷害。
最后，家長應該鼓勵孩子多與同齡人交往。
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