近年來，隨著智能手機(jī)和平板電腦的普及，越來越多的人沉迷于玩手機(jī)游戲和玩游戲，對孩子的身心健康造成了許多危害。因此，如何改變孩子玩手機(jī)玩游戲的習(xí)慣成為了一個值得探討的問題。
首先，我們需要認(rèn)識到手機(jī)和游戲?qū)⒆拥奈：Α＿^度使用手機(jī)和游戲會干擾孩子的注意力和思考能力，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績下降。此外，長時間使用手機(jī)和游戲還會對孩子視力和聽力造成損傷。此外，過度使用手機(jī)和游戲還可能導(dǎo)致孩子社交能力減弱，缺乏與人溝通和交流的機(jī)會。
其次，我們需要幫助孩子制定合理的使用手機(jī)和游戲的規(guī)則。孩子應(yīng)該明確手機(jī)和游戲的使用時間和地點(diǎn)，并遵守這些規(guī)則。父母應(yīng)該監(jiān)督孩子的手機(jī)和游戲使用，如果孩子違反規(guī)則，應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)膽土P，例如減少手機(jī)和游戲使用時間或者沒收手機(jī)和游戲設(shè)備。
此外，父母還應(yīng)該鼓勵孩子參加戶外活動，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)和游戲的誘惑。孩子可以通過參加體育比賽，戶外活動，和朋友一起玩等方式來鍛煉自己的身心健康，這些活動能夠幫助孩子提高注意力和思考能力，減少對手機(jī)和游戲的依賴。
最后，父母還應(yīng)該提供積極的反饋和鼓勵，讓孩子感到自己的努力和成就得到了認(rèn)可和贊賞。這樣，孩子會更加愿意遵守規(guī)則，并且對手機(jī)和游戲產(chǎn)生積極的態(tài)度。
綜上所述，改變孩子玩手機(jī)玩游戲的習(xí)慣需要父母的支持和關(guān)注。父母應(yīng)該制定合理的使用手機(jī)和游戲的規(guī)則，鼓勵孩子參加戶外活動，提供積極的反饋和鼓勵，讓孩子對手機(jī)和游戲產(chǎn)生積極的態(tài)度，并且健康成長。
