孩子們現在非常流行使用智能手機和平板電腦，這些設備可以讓他們隨時隨地享受娛樂和閱讀。然而，這種過度使用手機和平板電腦的習慣可能會對孩子的健康和成長產生負面影響。因此，作為父母，我們需要采取一些措施來改變孩子的習慣，讓他們更好地利用這些設備。
我們需要與孩子進行開放的對話，讓他們知道過度使用手機和平板電腦的危害。我們需要向孩子解釋，雖然這些設備可以讓他們放松和娛樂，但它們也可能會影響他們的視力、聽力和思維能力。我們需要與孩子一起制定一些規則，例如每天使用手機和平板電腦的時間限制，以及在閱讀時使用設備的限制。
我們需要鼓勵孩子閱讀優秀的書籍，這些書籍可以激發他們的閱讀興趣，培養他們的思維能力，同時也可以讓他們更好地了解世界。我們可以在家里找一些經典的文學作品，或者為孩子找一些適合他們年齡的繪本。
我們需要與孩子一起參加閱讀活動，例如圖書館活動、閱讀競賽等，這些活動可以增強孩子的閱讀興趣，同時也可以讓他們與其他孩子交流和分享閱讀心得。
最后，我們需要保持警惕，監督孩子的手機和平板電腦使用，確保他們只使用這些設備來進行必要的活動，例如學習、工作和社交。我們可以與孩子一起制定一些規則，例如在必須使用設備時才能使用其他應用程序。
雖然過度使用手機和平板電腦的習慣可能會對孩子的健康和成長產生負面影響，但是我們可以通過一些措施來改變孩子的習慣，讓他們更好地利用這些設備。我們需要與孩子進行開放的對話，讓他們知道過度的危害；
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