孩子們現在越來越喜歡玩手機和玩電腦游戲，這給我們家長帶來了很大的困惑和挑戰。我們希望通過以下方法來改變孩子對我們手機和電腦游戲的依賴，讓他們更多地關注現實生活中的事情。
我們應該限制孩子使用手機和電腦游戲的時間。這并不意味著我們應該完全禁止他們使用這些設備，而是應該設定一個時間限制，讓他們在完成任務或學習之后使用。這樣可以幫助孩子培養正確的時間觀念和自我管理能力。
我們應該鼓勵孩子參加現實生活中的活動。我們可以安排孩子參加運動隊，學校組織的活動，或者義工服務等等。這些活動可以幫助孩子建立社交關系，培養責任感，增加生活經驗，并且增強他們的自信心。
我們應該與孩子進行有效的溝通。我們需要了解孩子為什么喜歡玩手機和玩電腦游戲，他們的想法和感受。通過與孩子進行深入的溝通，我們可以找到更好的解決方案，讓他們更加關注現實生活中的事情。
我們應該以身作則。作為父母，我們應該是我們孩子的榜樣。我們的行為和態度會直接影響孩子，所以我們應該盡量避免沉迷于手機和電腦游戲，而是把時間和精力花在現實生活中。
我們應該設定明確的規則和界限。我們需要給孩子設定明確的界限，讓他們知道哪些行為是不被允許的，例如熬夜，沉迷游戲等等。這樣可以幫助孩子建立正確的行為模式和自我約束能力。
改變孩子對手機和電腦游戲的依賴需要我們的共同努力。我們需要限制孩子使用時間，鼓勵孩子參加現實生活中的活動，與孩子進行有效的溝通，以身作則，并且設定明確的規則和界限。只有這樣，我們才能真正幫助孩子擺脫手機和電腦游戲的依賴，讓他們更加關注現實生活中的事情。
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