小孩子總是玩手機是一個普遍的問題，尤其是在現代社會，手機已經成為了人們生活中不可或缺的一部分。但是，如果孩子沉迷于手機，那么可能會對他們的身心健康造成負面影響。因此，如何戒掉網癮小孩子總是玩手機，成為了很多父母關注的問題。
以下是一些有助于戒掉網癮小孩子總是玩手機的建議：
1. 與孩子建立良好的溝通。了解孩子為什么總是玩手機，以及他們感到壓力或不滿的原因。通過與孩子建立良好的溝通，可以更好地了解他們的需求，并找到解決問題的方法。
2. 制定明確的規則。制定一些明確的規則，例如限制孩子的手機使用時間，規定孩子可以在哪些時間和地點使用手機，以及使用手機時必須遵守哪些規定。這些規則應該與孩子一起制定，并確保他們能夠理解和遵守。
3. 提供其他活動的機會。除了手機之外，為孩子提供其他活動的機會，例如運動，閱讀，藝術和音樂活動等。這些活動可以幫助孩子培養其他的技能和興趣，并減輕他們在學習中的壓力。
4. 創造積極的環境。為孩子創造一個積極的環境，例如鼓勵孩子們參加社交活動，組織孩子們參加戶外活動等。這些活動可以幫助孩子們建立良好的人際關系，并減輕他們在學習中的壓力。
5. 尋求幫助。如果認為自己無法獨自幫助孩子戒掉網癮，那么應該尋求幫助。可以咨詢專業的心理醫生或咨詢師，或者與當地的戒網癮中心聯系，尋求幫助和支持。
戒掉網癮小孩子總是玩手機需要耐心和毅力。與孩子建立良好的溝通，制定明確的規則，提供其他活動的機會，創造積極的環境，以及尋求幫助都是幫助孩子戒掉網癮的有效方法。
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