網癮是指人們沉迷于網絡，對現實生活中的事情失去興趣，常常花費大量時間和精力在網絡游戲中，導致生活質量下降，影響學業、工作和人際關系。如何戒掉網癮，以及如何看孩子玩手機，成為家長和社會共同關注的問題。
對于孩子玩手機的問題，家長應該采取適當的措施來引導孩子。首先，家長應該尊重孩子的意愿，讓孩子知道自己玩手機是受到限制的，不能隨時隨地自由支配自己的手機。其次，家長應該制定合理的使用手機的規則，比如每天使用手機的時間，使用手機的場合，以及使用手機的規范。同時，家長應該監督孩子的手機使用，如果孩子違反規定，應該給予適當的懲罰，讓孩子明白自己的行為是受到限制的。
另外，家長應該鼓勵孩子參加其他活動，讓孩子把時間和精力投入到更有意義的事情中。比如，可以鼓勵孩子參加體育比賽、音樂演出、社會實踐等，讓孩子感受到生活的樂趣和成就感。
此外，家長也應該以身作則，成為孩子的榜樣。孩子往往模仿家長的行為，如果家長沉迷于網絡，孩子也可能會受到影響。因此，家長應該盡量減少自己的手機使用，給孩子樹立好的榜樣。
總結起來，戒掉網癮需要家長和社會共同努力。家長應該尊重孩子的意愿，制定合理的使用手機的規則，鼓勵孩子參加其他活動，以身作則，成為孩子的榜樣。只有這樣，才能幫助孩子戒掉網癮，讓孩子擁有健康的生活。
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