在《心理治療如何改變?nèi)恕芬粫校髡邔懙溃?/p>
「成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)之一是要承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，是現(xiàn)實(shí)將我們塑造成獨(dú)一無(wú)二的、獨(dú)立的、與眾不同的人，這就意味著我們必須接受無(wú)力感、對(duì)他人的需要和對(duì)失去他人的恐懼，同時(shí)也要接受的性別差異和代際差異。」
所以今天想問(wèn)問(wèn)大家：通過(guò)心理咨詢，你逐漸接納了怎樣的現(xiàn)實(shí)？（自我、原生家庭、親密關(guān)系、情緒…）
比如，接納了自己擁有「只能用這種方式愛(ài)我」的父母：
@匿名：從小我媽就喜歡比較我和別的孩子。咨詢師告訴我，沒(méi)有任何人應(yīng)該被比較，但是也許這就是我媽媽愛(ài)我的方式，我無(wú)法改變她，但也許可以試著去接受，接受不意味著認(rèn)同。
接納了親密關(guān)系中真實(shí)的樣子：
@徐二狗：自己一直希望有一個(gè)人把自己當(dāng)成最重要的人，但是又很回避親密，不敢跟男朋友進(jìn)入婚姻。咨詢師平靜地告訴我：他沒(méi)有你想的那么愛(ài)你，也沒(méi)有你想的那么不愛(ài)你。我突然之間就釋懷了，一下子感覺(jué)哀悼了自己對(duì)親密關(guān)系的幻想。
點(diǎn)擊投稿????征集：心理咨詢幫助你接納了什么現(xiàn)實(shí)？我們會(huì)挑選一些答案集結(jié)成文，發(fā)表在之后的公眾號(hào)上。
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