寒假到來，青少年們該如何鍛煉呢？
今天小體繼續為大家帶來
體適能和籃球項目培訓信息
這個冬天，一起運動起來！
上海東體青少年體育俱樂部
少兒體適能寒假營
亮點介紹：
激發興趣：激發孩子對運動的興趣，讓孩子愛上運動；體能進階：讓孩子快速掌握運動技能，促進身體生長發育完善神經系統，提高學習效率；動作基礎：提升運動能力，提高孩子身體素質；動作開發：促進孩子骨骼肌肉生長發育，提高心肺能力；全能進階：改善體型體態，有效防止脊柱側彎；綜合體能：感覺統合優化，完善神經反射，專注力、記憶力，提高學習成績。
課程安排：
俱樂部課程體系專注于提供少兒體適能教育，擁有強有力的課程研發團隊，搭建了科學、完善的綜合閉環訓練體系；課程設計適合不同的年齡群，通過訓練后，會有班級進階，對孩子個性化跟進，增強孩子可塑性。
培訓時間：
1月22日-2月2日
周一-周五 14:30-16:00
培訓地點：
浦東新區耀體路701號（浦發銀行東方體育中心游泳館）
招生年齡：
7-12歲
咨詢電話：
021-50870705
咨詢時間：
周三-周五 16:30-18:30
周末 9:00-11:30 13:00-16:30
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烈火青少年體育俱樂部
體適能寒假營
亮點介紹：
完備的課程體系、注重孩子運動興趣與運動能力的培養。
課程安排：
師資力量：
俱樂部擁有超過10名全職教練，全部持有上海市青體協的專業資質證書。
培訓時間：
1月22日-1月26日
10:00-11:00 14:00-15:00
1月29日-2月2日
10:00-11:00 14:00-15:00
培訓地點：
浦東新區張東路2600號（烈火體育中心張江店）
招生年齡：
6-12歲
咨詢電話：
成老師 15021165969（微信同號）
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烈火青少年體育俱樂部
籃球寒假營
亮點介紹：
擁有完備的課程體系、覆蓋各年齡段各個水平、注重學員學情反饋。
課程安排：
師資力量：
俱樂部擁有8名全職教練外加若干兼職助教，全職教練均持有中國籃協教練證，全部擁有3年以上執教經驗。
培訓時間：
1月22日-1月26日
9:00-10:30 10:30-12:00
1月29日-2月2日
9:00-10:30 10:30-12:00
培訓地點：
浦東新區張東路2600號（烈火體育中心張江店）
浦東新區建業路416號3幢（烈火體育中心川沙店）
招生年齡：
6-14歲
咨詢電話：
張江店 15021165969（微信同號）
川沙店 021-58555833
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寶山區小飛人青少年體育俱樂部
籃球寒假營
亮點介紹：
1.基礎干貨：
控球訓練：球性強化，持球突破，變速運球，運球對抗等。
傳球訓練：行進間傳接球，無球跑位及傳接球意識。
投籃訓練：接球投籃，運球突破投籃，急停投籃和行進間投籃（三步上籃）。
突破訓練：突破腳步，突破時機把握，進攻心理戰等。
腳步訓練：防守腳步，敏捷性訓練等。
2.實戰干貨：
進攻技巧：三威脅進攻、傳球進攻、突破分球進攻、跑位擋拆技巧等。
防守技巧：1v1防守技巧，團隊聯防等。
課程安排：
1.寶山體育中心校區
2.寶鋼體育館校區
3. 美蘭湖校區：
師資力量：
俱樂部多位教練擁有上海市通識教育資格證書及中國籃協E級教練員證書。
培訓時間：
1月22日-2月4日
每周一三五/二四六/周日
培訓地點：
寶山區永清路700號 寶山體育中心二樓籃球館（寶山體育中心校區）
寶山區漠河路203號（寶鋼體育館校區）
寶山區月羅公路2400號軋花記憶9棟2層（美蘭湖校區）
招生年齡：
4-16歲
咨詢電話：
寶山體育中心、寶鋼體育館校區：
貝貝老師 17321321732（微信同號）
美蘭湖校區：
小石老師 13782585231（微信同號）
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來源：上海體育
