強(qiáng)迫思維休學(xué)后一直封閉在家
自從我強(qiáng)迫思維的癥狀加劇后，我就一直休學(xué)在家。我不愿意出門，不愿意與他人交流，甚至不愿意面對(duì)自己的癥狀。我把自己關(guān)在家里，每天只是在家里看電影，讀書，或者練習(xí)瑜伽。
我知道這樣不是辦法，但是我不知道該如何應(yīng)對(duì)。我的強(qiáng)迫思維讓我感覺非常痛苦，我不想讓自己再遭受更多的痛苦和折磨。但是，我也知道我無法離開家，我只能面對(duì)它。
我嘗試尋找?guī)椭菦]有找到任何人可以幫我。我只能依靠自己，慢慢地適應(yīng)這種生活方式。我開始學(xué)會(huì)控制自己的思維，不再被它們困擾。我學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒，不再讓它們使我感到沮喪和絕望。
雖然這些方法不是一蹴而就的，但是它們對(duì)我有所幫助。我知道，只要我堅(jiān)持下去，我就可以克服我的強(qiáng)迫思維，重返學(xué)校。我相信，只要我不斷努力，我就可以擺脫這種痛苦和折磨，過上一個(gè)正常而快樂的生活。
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