心理學(xué)是一門揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，是一門讓人變得更聰明的學(xué)問，也是一門非常實(shí)用的學(xué)問。不過，要想利用好心理學(xué)，必須有一個(gè)前提：你得了解心理學(xué)。正如我們常說的，要“行”，必須先要“知”。“行”和“知”往往是聯(lián)系在一起的，但是只有先“知”，才能后“行”。從這一點(diǎn)上來說，要想把心理學(xué)當(dāng)成一種工具，拿起來就用。
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金魚缸法則：學(xué)著去看透一些事情
既然我們不能看破紅塵，那么就學(xué)著去看透一些事情，給自己減壓。——李叔同
【理論解析】
金魚缸是玻璃做的，透明度很高，不論從哪個(gè)角度觀察，里面的情況都一清二楚。這種“透明性”的心理在生活當(dāng)中應(yīng)用的比較廣，比如在管理上、在面對(duì)生活上……心理學(xué)家便將這種現(xiàn)象稱之為金魚缸法則。
在我們的生活當(dāng)中，細(xì)細(xì)反省之后我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們很多時(shí)候之所以生活得不開心，就是缺少了一個(gè)“金魚缸法則”，即很多事情我們都沒有看透，或者是不愿意去看透。甚至還在做一些自我欺騙的事情。
生活過得不如意，就“騙”自己說自己沒有努力，而其實(shí)自己已經(jīng)累得筋疲力盡了；孩子總是讓人操心，就“騙”自己說孩子還沒有長(zhǎng)大，而實(shí)際上孩子已經(jīng)成年走向社會(huì)……面對(duì)生活的這些不如意，暫時(shí)的欺騙確實(shí)可以幫助自己減輕一些心理上的壓力，但是長(zhǎng)此以往，我們將不堪忍受，甚至在“頓悟”的那天，可能會(huì)精神崩潰。其實(shí)這種欺騙模式會(huì)給自己的生活帶來很多不利的影響：
（1）給自己帶來無謂的精神壓力。因?yàn)椴荒芸赐福晕覀兘锝镉?jì)較，這勢(shì)必會(huì)讓我們的精神承受壓力。
（2）壓抑自己的情緒。我們不僅不能看透，而且還要強(qiáng)迫自己去接受，對(duì)于自己的情緒來說無疑是一種壓抑，時(shí)間一旦長(zhǎng)久，很有可能會(huì)出現(xiàn)心理疾病。
學(xué)會(huì)看透一些事情，比如說看透生活、看透社會(huì)、甚至是看透所謂的金錢。讓自己生活得更加透明一點(diǎn)、更加明白一些。這里的看透僅僅是看透而已，而不是看破。簡(jiǎn)單點(diǎn)說，就是生活得要現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，不要自己欺騙自己，把自己蒙蔽在自我營(yíng)造的假象當(dāng)中。
【操作務(wù)實(shí)】
通用公司要裁員，名單中有內(nèi)勤部辦公室的艾麗和密娜達(dá)，按規(guī)定一個(gè)月之后她們必須離崗，當(dāng)時(shí)她倆的眼圈都紅紅的。但是接下來的日子，兩個(gè)人的表現(xiàn)卻完全不一樣。
第二天上班，艾麗的情緒仍很激動(dòng)，跟誰都沒有什么好氣，仿佛吃了槍藥，她不敢找老總?cè)グl(fā)泄，就跟主任訴冤，找同事哭訴：“憑什么把我裁掉?我干得好好的。這對(duì)我來說太不公平了!”她聲淚俱下的樣子，既讓人同情，又讓人不知該怎樣勸慰她。而她也只顧到處訴苦了，以至于她的分內(nèi)工作：訂盒飯、傳送文件、收發(fā)信件等，都不再過問了。
艾麗原本是個(gè)很討人喜歡的人，但現(xiàn)在她整天氣憤憤的，許多人都開始有些怕和她接觸，都躲著她，到后來就有點(diǎn)厭煩她了。
密娜達(dá)就與她不同，在裁員名單公布后，雖然哭了一晚上，但第二天一上班，她就和以往一樣地干開了。由于大伙不好意思再吩咐她做什么，所以她便主動(dòng)向大家攬活。面對(duì)大家同情和惋惜的目光，她總是笑笑說：“沒事，我已經(jīng)看開了，是福跑不了，是禍躲不過，反正這樣了，不如干好最后一個(gè)月，以后想干恐怕都沒機(jī)會(huì)了。”她仍然每天非常勤快地打字復(fù)印，隨叫隨到，堅(jiān)守在自己的工作崗位上。
自然而然，這種“看開精神”也感染了身邊的人，在密娜達(dá)的帶動(dòng)下，辦公室的工作效率似乎更高了，積極性也調(diào)動(dòng)得更加高了。
一個(gè)月后，艾麗如期下崗，而密娜達(dá)卻被從裁員名單中刪除，留了下來。主任當(dāng)眾傳達(dá)了老總的話：“密娜達(dá)的崗位，誰也無可替代，像密娜達(dá)這樣的員工，公司永遠(yuǎn)不會(huì)嫌多!”
【運(yùn)用要點(diǎn)】
密娜達(dá)之所以最后被公司留了下來，并不僅僅是因?yàn)樗那趭^盡責(zé)，而且還是因?yàn)樗摹翱撮_精神”，要知道生活中總是難免會(huì)遇到一些不如意的事情，面對(duì)這些事情，我們不僅僅只有接受，而且還可以學(xué)著看開一點(diǎn)。我們只有懂得看開，才能處理好自己的事情，才能快樂的、積極地生活。那么我們?cè)撊绾巫霾拍苷嬲吹瞄_呢？
1.淡化“我的”意識(shí)
很多人在得到的時(shí)候欣喜若狂，在失去的時(shí)候悲痛欲絕。其實(shí)這根本沒有必要，正所謂“生不帶來，死不帶去”，在這個(gè)世界上沒有任何一樣?xùn)|西是真正屬于你的。在物欲面前，我們要懂得淡化“我的”意識(shí)，失去也就失去了，不要為碰翻的牛奶而哭泣，因?yàn)檫@是的牛奶已經(jīng)不是“我的”了，它已經(jīng)歸屬大地了，那么你何必為已經(jīng)成為別人的東西而傷心流淚呢？
2.看到“失去”背后的“得到”
很多東西失去并不是沒有意義的，在這些失去的背后，往往隱藏著更多的“得到”，那么我們是不是可以將眼光注重在“得到”上面，而不是在“失去”方面呢？這種類似于“自我安慰”的方式雖然有點(diǎn)“阿Q精神勝利法”，但是它對(duì)我們心理確實(shí)能起到很好的調(diào)節(jié)作用。
3.不要自我欺騙
成功了就是成功了，失敗了就是失敗了。不要在成功的時(shí)候欺騙自己是僥幸成功，也不要在失敗的時(shí)候欺騙自己是意外失敗。這種自我欺騙往往會(huì)蒙蔽自己的雙眼，讓自己找不到事情的真相，從而讓自己生活在自我營(yíng)造的假象中。
4.生活得更加現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)
所謂生活得更加現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)是指不要讓一些虛幻的、追求不到的東西來干擾自己。比如生活中的一些感情、尊嚴(yán)、面子等，工作之上的名譽(yù)、利益、競(jìng)爭(zhēng)等。生活的最終目的就是活得愜意瀟灑，而不是任何虛幻的、純心靈的慰藉。只有明白這一點(diǎn)，我們才能真正舍棄那些不必要的羈絆，真心誠(chéng)意地為生活而努力。
【生活智慧】
這個(gè)世界之所以有太多的困惑，原因就是我們沒有學(xué)著去看透一些事情。比如說不懂得舍棄、比如說顧慮太多……從某種意義上來說，這就是折騰自我的一種心態(tài)。要想走出這種心態(tài)的誤區(qū)，不妨學(xué)著看開一點(diǎn)。牛奶撒了也就撒了吧，不是還有咖啡嗎？
