很多抑郁癥、雙相障礙青少年患者的父母回想孩子患病過(guò)程時(shí)，往往很悔恨。“孩子生病前那段時(shí)間說(shuō)過(guò)一些很負(fù)性的話。現(xiàn)在回頭看，那都是得病的征兆，可惜我們當(dāng)時(shí)都不懂！還斥責(zé)孩子，無(wú)知愚昧到極點(diǎn)了！”
等到孩子的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，自殘、自傷、上不了學(xué)，甚至有自殺傾向時(shí)，家長(zhǎng)才有意識(shí)帶孩子看病。這時(shí)的病情往往已經(jīng)達(dá)到中度到重度了，治療難度自然加大。
病向淺中醫(yī)，養(yǎng)病如養(yǎng)虎。家長(zhǎng)要掌握科學(xué)的精神心理知識(shí)，及時(shí)抓住抑郁癥、雙相障礙的早期信號(hào)。越早發(fā)現(xiàn)、越早接受治療或干預(yù)，孩子康復(fù)的速度越快。
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以下總結(jié)了抑郁癥患者經(jīng)常說(shuō)的10句“口頭禪”，如果孩子也說(shuō)過(guò)類似的話，父母一定要高度重視：孩子有可能出現(xiàn)了抑郁癥癥狀！
第1句：“我心里好壓抑啊，好煩啊，我怎么就高興不起來(lái)呢”
這表明TA的情緒容易低落、煩躁，是抑郁癥的核心癥狀之一
第2句：“我現(xiàn)在對(duì)什么都提不起興趣，生活真沒(méi)勁”
這表明TA的興趣減退，是抑郁癥的第2個(gè)核心癥狀。以前很愛(ài)干的事，現(xiàn)在興致低了，甚至完全不愛(ài)干了。
第3句：“我啥也不想干，沒(méi)力氣，就想睡覺(jué)、躺平，連起床都很痛苦。”
這是典型的精力下降，抑郁癥的第3個(gè)核心癥狀。
第4句：“我最近總是失眠，睡不著，睡個(gè)覺(jué)怎么就這么難呢”
這表示TA已經(jīng)出現(xiàn)失眠的癥狀，會(huì)跟情緒問(wèn)題惡性循環(huán)。
第5句：“我吃啥都沒(méi)味道，連吃飯也覺(jué)得麻煩”
這表明TA不但精力下降，還出現(xiàn)了味覺(jué)減退的軀體化癥狀，有的患者甚至無(wú)論吃啥都是苦澀的味道。
第6句：“我最近學(xué)習(xí)壓力好大，怎么也學(xué)不進(jìn)去，記不住東西，成績(jī)一落千丈”
這句話表明TA已經(jīng)出現(xiàn)了學(xué)習(xí)障礙，也會(huì)與抑郁癥狀惡性循環(huán)。
第7句：“活著有什么意義？還不如死了，一死百了”
這說(shuō)明TA可能思考過(guò)人生的意義，得出了消極的結(jié)果，產(chǎn)生了明顯的自殺念頭。此時(shí)的病情已經(jīng)很重了。
第8句：“爸媽不愛(ài)我，老師同學(xué)又不喜歡我，還被朋友/網(wǎng)友拉黑了，我到哪都被嫌棄。”
這反映出TA遭受過(guò)疊加性心理創(chuàng)傷，心理創(chuàng)傷主要來(lái)自于家庭、學(xué)校、還有網(wǎng)絡(luò)。這些心理社會(huì)因素是抑郁癥的主要根源。
第9句：“都是我的錯(cuò)，我就不應(yīng)該來(lái)到這世界上。”
遇到挫折和矛盾總是把責(zé)任歸咎于自己，自責(zé)、甚至自罪。完全內(nèi)歸因模式既是抑郁癥的原因之一，也是表現(xiàn)之一。
第10句：“我就是一個(gè)傻逼、笨蛋、膽小鬼、懦夫，我弱了”。如果失戀，可能還會(huì)說(shuō)“我不配”
因?yàn)榍懊嬲f(shuō)的內(nèi)歸因模式，導(dǎo)致抑郁癥患者總是不斷自我否定，情緒更加低落。
前面7句話反映了抑郁癥的典型癥狀，后面3句話則與抑郁癥的心理根源有關(guān)。
還有3種更加隱蔽的征兆也要引起警惕。
第一，“微笑型抑郁癥”。
這是一種特殊的抑郁癥，患者對(duì)外人、甚至對(duì)家人往往不會(huì)表露出負(fù)性情緒，也不太會(huì)說(shuō)上面視頻里提及的抑郁癥患者“口頭禪”。
他們很可能從小就是聽(tīng)話、懂事、開(kāi)朗的孩子，表現(xiàn)也優(yōu)秀，常受到大人夸獎(jiǎng)。即使已經(jīng)產(chǎn)生了嚴(yán)重的抑郁情緒，他們也會(huì)刻意或者下意識(shí)地隱藏起來(lái)，表面若無(wú)其事，繼續(xù)維持良好形象。
這一類患者的病情在早期難以覺(jué)察，等到他們的負(fù)性情緒、心理壓力巨大，忍不住自殘（身體有疤痕）、或偶爾流露出真實(shí)情緒時(shí)，才有可能被身邊的人捕捉到一些蛛絲馬跡。
如果父母繼續(xù)忽視，孩子難以承受痛苦時(shí)甚至可能采取自殺行為，令父母無(wú)比震驚，而且可能根本沒(méi)有挽留的余地。
前段時(shí)間“成都49中高中生自殺墜亡”事件引發(fā)巨大關(guān)注，主人公小林也是典型的微笑型抑郁癥，其父母在生活中一點(diǎn)都沒(méi)覺(jué)察到孩子的異常，以至于難以接受孩子的離世。
所以如果父母發(fā)現(xiàn)孩子手臂、腿部等處出現(xiàn)傷痕，或者夜里經(jīng)常哭泣，或者有時(shí)流露出悲傷、沉重的表情、但很快又若無(wú)其事的話，不要掉以輕心。
先建立良好的親子關(guān)系，讓孩子愿意向父母傾訴心聲，再初步判斷孩子是否有可能得了抑郁癥。
第二，這10句抑郁癥患者常說(shuō)的“口頭禪”一般出現(xiàn)在輕度到中度病情階段，他們除了抑郁，也有焦慮，有欲望傾訴和表達(dá)，發(fā)出信號(hào)希望得到身邊人的關(guān)注。
可隨著病情加重，孩子內(nèi)心的絕望、消極加重，達(dá)到重度抑郁時(shí)，他們反而不太說(shuō)這些負(fù)面的話了。
這顯然不代表他們好起來(lái)了，而且癥狀還明顯加重，比如閉門(mén)不出、完全拒絕與父母交流、起床困難，甚至可能出現(xiàn)不吃、不喝、不動(dòng)的木僵狀態(tài)。
也有可能是因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)在父母面前說(shuō)這些話時(shí)，反而會(huì)受到批評(píng)、指責(zé)、冷嘲熱諷，自然就不愿再說(shuō)了。而父母的不理解及負(fù)面反饋又會(huì)直接加重他們的心理壓力和病情。
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第三，很多父母將抑郁癥的癥狀與“叛逆”混淆，認(rèn)為孩子說(shuō)些消極、負(fù)性的話是青春期的表現(xiàn)。
確實(shí)不排除部分青少年是出于逆反心理說(shuō)出這樣的話，但父母也不能坐視不管，或者盲目否定、批評(píng)、貶低。
孩子為什么會(huì)有逆反心理？說(shuō)這些話的目的是什么？目的背后有什么心理問(wèn)題隱患？
比如很多父母覺(jué)得孩子說(shuō)“想死”是假裝的，是想嚇唬、威脅父母，想讓父母對(duì)他們減輕壓力、放寬要求、增加陪伴、或者滿足物質(zhì)條件等；又或者是想報(bào)復(fù)父母，希望父母擔(dān)驚受怕。
這些猜測(cè)確實(shí)有可能。但關(guān)鍵是，孩子為什么會(huì)用這么不理性的方式希望達(dá)到目的？雖然他們的方式不理性，但其目的背后的心理訴求是否確實(shí)存在？
比如父母可能對(duì)他們施加了過(guò)大的壓力，要求過(guò)于嚴(yán)厲，關(guān)愛(ài)和高質(zhì)量陪伴少，缺乏積極的引導(dǎo)。又或者是父母對(duì)孩子造成過(guò)疊加性心理創(chuàng)傷，孩子非常憤怒，出現(xiàn)“對(duì)著干”、“報(bào)復(fù)”的心態(tài)。
這些深層次的心理問(wèn)題值得高度關(guān)注，是精神心理問(wèn)題的苗頭，父母應(yīng)及早解決。而不是把注意力繼續(xù)放在給孩子施壓、讓他們聽(tīng)話、不叛逆上。孩子出了問(wèn)題，父母要從自身的教育方式上尋找問(wèn)題。#精神心理# #抑郁癥# #家庭教育#
