經常手腳冰涼是怎么了？手腳若有這5個跡象，或已被癌癥“盯”上
叮咚！手機屏幕彈出了一條瀏覽器的推送消息。
一看標題，小張卻有些慌了——《經常手腳冰涼的人要注意的，你可能已經被癌癥“盯上”了……》。
小張經常一到冬天，就會經常手腳冰涼，尤其是睡覺的時候，用被子捂很長腳才會變暖。小張點進文章，發現文章內容寫得“有理有據”的。
文章內容提到，“手腳冰涼的人屬于寒性體質，而寒性體質的人免疫力，抵抗外界的病毒能力也都比較差，更容易被癌癥盯上……”
小張瞬間感覺自己渾身不適，趕緊預約了醫院體檢，誰想這么一檢查，還真的查出問題，不過并非癌癥而是甲狀腺功能減退，只要堅持吃藥一段時間就能改善。
小張把自己看到的文章說給了醫生聽，反而被醫生吐槽說“有問題咱就上醫院檢查，少看那些營銷號文章?！?/span>
那手腳冰涼真的和癌癥有關系嗎？
一、經常手腳冰涼，是被癌癥“盯上”了嗎？
網上有不少說法稱，“手腳更易冰涼的人，可能是被癌癥盯上了”，但其實手腳冰涼這種情況一到冬天，是十分常見的，真相到底是怎么回事呢？
其實冬天手腳冰涼，是身體對我們的一種保護。每個人的身體內都有很多血管，遍布全身，它們提供熱量和營養，維持生命的運行。
皮膚中的冷覺、溫覺感受器，能夠根據溫度的變化調節體表溫度。一旦發現溫度下降，就會促進手腳等部位的皮膚末梢血管進行收縮，減少皮膚血流量，讓很多血液流向核心器官心肺等部位，就會導致手腳冰涼。
除了自身保護之外，手腳冰涼也可能是由于體溫調節不佳、基礎代謝率較低、末梢循環不好、血液儲備能力降低等原因導致的。一般如果只是手腳冰涼，不伴有其他不適癥狀，但無需過多擔心。
不過有些時候，手腳冰涼還伴隨其他的不適癥狀，也可能是疾病的預警。
1、外周動脈粥樣硬化
經常吸煙的人以及三高疾病患者，很可能會出現外周動脈粥樣硬化，導致四肢血供受到影響，出現手腳冰涼等癥狀。
2、雷諾病
中青年女性如果情緒過于激動、受到寒冷刺激或者長期食用氣錘等工具，可能會導致血管神經功能紊亂，引起手腳冰涼、皮膚蒼白、潮紅等癥狀。
3、血栓閉塞性脈管炎
這種疾病雖然少見，但可能會引起下肢缺血、疼痛、跛行、手腳冰涼，還可能會引起嚴重的肢端潰瘍，一定要提高警惕。
4、甲狀腺功能減退
人體甲狀腺功能減退之后，甲狀腺激素分泌可能會不足，導致機體代謝率變低，引起手腳冰涼。
二、手腳出現5種跡象，或是癌癥來臨的信號
當然，手腳出現下面幾種跡象，或許是癌癥來臨的信號，也要引起足夠的重視。
1、手掌發紅
手掌大小魚際處呈紅色，并且按壓時顏色變淡，多數是肝掌的表現。肝掌一般是由于肝臟功能異常引起激素代謝障礙而導致的，是肝病的一個重要信號。
2、出現杵狀指
手指頭末端莫名變粗，很可能是杵狀指，長期吸煙的人群出現杵狀指，要警惕肺癌。這是因為肺癌形成后，會壓迫到氣道或者血管，導致機體慢性缺氧，甚至誘發杵狀指。
3、手腳皮膚變黃
排除了飲食、藥物等引起的皮膚發黃，手腳皮膚異常發黃，要警惕黃疸來臨。黃疸是肝臟功能異常的表現，如果同時伴有肝區疼痛、皮膚發癢、發熱等癥狀，一定要提高警惕，小心肝癌。
4、長出黑痣
黑痣每個人都有，但長在足底、手掌、肛門、口腔黏膜等易摩擦部位的痣，以及經常日曬的部位、創傷部位的痣等，一定要警惕發生癌變，出現黑色素瘤。
如果發現黑痣不對稱、邊界不清晰、顏色多種、直徑超過6毫米、短期內明顯增長等異常情況，可能是惡性黑痣，一定要盡快就診篩查。
5、指甲出現黑色豎線
指甲上出現的黑色豎線，可能是甲母痣，甲母痣很可能會惡變成黑色素瘤，也要引起重視。
三、癌細胞最“愛”你做這4件事，切記
癌細胞也有喜歡的事情，如果你恰好做了癌細胞喜歡的事情，那它就可能盯上你，你知道癌細胞最愛你做什么嗎？
1、喝酒
經常喝酒，可能會導致肝臟負擔加重，甚至誘發酒精性脂肪肝，隨著病情的進展，還可能誘發肝癌、肝衰竭等。
2、多吃紅肉
經常吃羊肉、豬肉、牛肉等高膽固醇的食物，可能會增加腸癌的發生風險。
3、吃太咸
飲食太咸，會刺激胃粘膜，甚至誘發胃炎、胃潰瘍等疾病，還可能增加胃癌的發生風險。
4、吸煙
90%以上的肺癌，都與吸煙有關，煙草煙霧中的多種致癌物，會不斷地損傷肺部，甚至誘發肺癌。
那預防癌癥我們能做什么呢？其實癌細胞最怕你做這幾件事。
睡得夠：良好、高質量的睡眠，能夠讓身體不同器官得到充分的休息，身體變得更健康，反之，總是休息不好、熬夜等，就可能導致人體亞健康，被癌細胞鉆了空子。
堅持鍛煉：據統計，每天堅持30分鐘以上的運動，能夠降低患癌的風險。
定期體檢：中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科副主任張凱指出，定期體檢篩查，能夠及時發現疾病，早診斷、早治療，更有利于病情的恢復。
一般人不會把手腳冰涼當成一種病，但伴隨其他不適癥狀的手腳冰涼，還是要警惕的，畢竟還可能是疾病或者癌癥發出的信號。平常一定要做好癌癥的預防，保證生活習慣健康，定期進行體檢篩查。
參考資料：
[1]《一到冬天就手腳冰涼，是體質太差嗎？5個方法讓你暖起來》.騰訊醫典.2022-01-05
[2]《這幾種肝病征兆，大多數人都不知道！建議收藏》.人衛健康.2021-12-27
[3]《警惕！癌細胞最喜歡你做這7件事，很多人卻毫不知情…》.科普中國.2019-08-29
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