十三歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦，家長如何疏導(dǎo)孩子？（十三歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦,家長如何疏導(dǎo)孩子呢）
如今越來越多的孩子沉迷到了手機(jī)當(dāng)中，長時間玩手機(jī)對孩子的危害是很大的，會讓他們致睡眠不足，影響學(xué)習(xí)精力，從而造成學(xué)習(xí)成績的下降。為了解決孩子沉迷手機(jī)不學(xué)習(xí)的問題，很多家長試了很多辦法，但是效果并不明顯，孩子反而對學(xué)習(xí)越來越抵觸。
十三歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦，家長嘗試讓孩子意識到沉迷手機(jī)的危害性。選擇合適時機(jī)，讓孩子自己體會迷戀手機(jī)后自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認(rèn)識到學(xué)習(xí)效率變低、現(xiàn)實人際互動減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患。
但是，很多家長對于十三歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦，很多家長是沒有教育經(jīng)驗的，不知道該怎樣做，下面我為大家分享一些教育經(jīng)驗，希望對大家有所幫助。
第一、父母以身作則，留出陪伴時間。想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機(jī)等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子電子癮的理想途徑。
第二、轉(zhuǎn)移興趣和注意力。一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉(zhuǎn)移法。
第三、培養(yǎng)孩子的自控能力。對于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。因此做家長的應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自控能力，比如在約定玩手機(jī)的時候，可以預(yù)先約定時間，在規(guī)定時間內(nèi)翻閱一下手機(jī)，時間結(jié)束了就及時的終止接觸手機(jī)，這樣一點一點的培養(yǎng)孩子的自控力。
有的孩子對學(xué)習(xí)比較迷茫，所以家長可以為孩子量身定制一份短期計劃與長期計劃，還可以實行獎懲制度，明確孩子的任務(wù)，每一次執(zhí)行完他們會有一種成就感，更能激發(fā)學(xué)習(xí)的樂趣。
這里可以參考高途美好家庭的教育方法，他是上市教育公司開發(fā)的家庭教育課程，還有一系列的措施和完整的親子教育方法，可以幫助家長教育孩子，這點做的非常好。
關(guān)于十三歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦，相信大家心里已經(jīng)有答案了，教育孩子，家長還是要注重科學(xué)的教育方式，讓孩子往更好的方向發(fā)展。家長也要多些耐心，對孩子多一些陪伴。
