我有輕度抑郁
我有輕度抑郁，這讓我感到沮喪和無(wú)助。我曾經(jīng)試圖克服它，但是效果并不好。我不知道該怎么辦，這讓我感到非常孤獨(dú)和失落。
每天，我都會(huì)感到心情低落。我開(kāi)始懷疑自己，質(zhì)疑自己的能力。我無(wú)法正常地與他人交流，也無(wú)法享受生活中的美好。我感到自己被世界遺棄了，這讓我感到非常痛苦。
我曾經(jīng)想過(guò)放棄，想過(guò)結(jié)束自己的生命。但是，我沒(méi)有勇氣這樣做。我開(kāi)始尋求治療，但是效果并不好。我不知道該怎么辦，這讓我感到非常沮喪和無(wú)助。
現(xiàn)在，我決定向他人尋求幫助。我加入了一個(gè)支持小組，與其他人分享我的感受。我得到了支持和建議，這讓我感到不再孤單。我也開(kāi)始接受藥物治療，這讓我感到有些幫助。
盡管我還有輕度抑郁，但我已經(jīng)不再孤獨(dú)和無(wú)助。我相信，只要我尋求幫助，并接受適當(dāng)?shù)闹委煟揖涂梢钥朔匦孪硎苌钪械拿篮谩?/p>
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