心理健康咨詢輔導記錄表
姓名：張華
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性別：女
出生日期：1988年12月20日
年齡：32歲
咨詢目的：了解自己的心理健康情況， 尋求改善和提高。
咨詢時間：2023年2月15日
咨詢地點：心理咨詢師工作室
咨詢師：王莉
記錄人：李雪
記錄內容：
1. 咨詢開始
咨詢師：你好， 張華。 我們今天來談一談你的心理健康問題。
張華：好的， 咨詢師。
咨詢師：首先， 你能告訴我一下你最近感到心理上有什么變化嗎？
張華：我最近感覺自己的壓力越來越大， 好像什么都往我身上壓。 我也常常感到焦慮和恐慌。
咨詢師：這聽起來像是一種焦慮和抑郁的癥狀。 你能告訴我更多關于你的情況嗎？
張華：我嘗試過很多方法來緩解我的心理問題， 但都沒有什么效果。
咨詢師：我建議你尋求專業的心理咨詢服務。 心理咨詢師可以幫助你更好地了解你的心理問題， 并提供有效的治療方案。
張華：好的， 我打算去咨詢一下。
2. 咨詢過程
咨詢師：好的， 我們去了解一下你的個人情況。 你有什么興趣愛好嗎？
張華：我喜歡旅游和閱讀。
咨詢師：這些愛好能給你帶來什么好處呢？
張華：旅游可以讓我開闊眼界， 閱讀可以豐富我的知識和見識。
咨詢師：那你覺得在你的心理健康方面， 這些愛好有什么作用呢？
張華：我覺得通過旅游和閱讀， 我能夠更好地了解自己， 也能更好地理解他人。
咨詢師：好的， 根據你的描述， 我初步判斷你可能存在著情緒管理方面的問題。 你能告訴我一下你最近的情緒波動是什么？
張華：我最近經常感到煩躁和易怒。
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