焦慮、抑郁的征兆
1、胃痛
焦慮癥患者可能會出現腸胃問題，如惡心、腹痛、甚至腹瀉。
2、體重驟增或驟減
體重激增或驟降可能是心理疾病的預示。進食障礙是精神障礙的一種，患者飲食習慣異常，通常致使體重下降。抑郁癥也會間接導致體重下降，因為胃口會隨情緒產生變化。
3、裝束異常
當雙相情感障礙/躁郁癥患者進入躁狂狀態時，可能會有異常裝束——色彩鮮艷、佩戴大量珠寶首飾、濃妝艷抹等。他們看起來非常有激情與活力。精神障礙患者可能會有與天氣不符的怪異著裝，例如在夏天穿外套。
焦慮、抑郁的征兆
4、回避社交
回避社交通常是嚴重心理疾病的征兆。某些患者常常擔心自己不被接納，擔心自己次于他人，認為自己必須將疾病隱藏起來，最終導致孤身一人。
5、活力下降
嚴重抑郁癥患者通常會降低活力，更常一個人待著不動。心理疾病導致疲乏的原因有很多，包括影響睡眠模式、缺乏鍛煉、精神衰竭等。
6、情感遲鈍
抑郁癥患者常常表現出“情感遲鈍”，即缺乏面部表情。一個經典狀態是“低眉順目”——低著頭，眼睛垂視。但這也因人而異，有些人能夠做到表面活潑、但內心抑郁。
焦慮、抑郁的征兆
7、不注意衛生
處于抑郁、焦慮的狀態時，患者常常會忽略衛生狀況——蓬頭垢面、衣著邋遢，并且不太在意外表。
8、反復抽搐
焦慮癥有多種身體癥狀，包括抽搐。為了讓自己鎮定，他們可能會有某些習慣性動作，比如搖晃自己。
9、慢性疼痛
心理疾病患者常常抱怨疼痛反復出現。據了解，抑郁癥患者患慢性疼痛的概率是普通人的三倍，他們更容易在體檢中查出疼痛。
焦慮、抑郁的征兆
10、坐立不安
無法休息或放松是心理疾病的主要癥狀之一。對多動癥、焦慮癥患者而言，他們會坐立不安、走來走去，無法保持靜坐。
11、性欲低下
盡管沒有明確定義何為健康性欲，但精神障礙患者通常表現出性欲低下。這可能和疾病本身有關，例如抑郁癥會導致疲勞、創傷后應激障礙會導致心理陰影、飲食失調癥患者存在身體意象問題等。
12、頻頻感冒及感染
許多精神障礙患者常常感冒及感染。病癥不會很快痊愈、消失，尤其是當你處于極大壓力下時。
焦慮、抑郁的征兆
出現精神障礙的主因是心理因素，矛盾、危機、緊張和創傷可能會導致焦慮、抑郁等精神障礙，特別是在一個容易受傷的人身上。
發生重大事件和情境會導致精神障礙，例如，在社會遭受天然災難或人為疾病時，會有較高的機會患有精神障礙。
治療抑郁、焦慮的方式有很多，常見的物理治療、心理輔導、調整生活方式和其他的支持性措施，或上述方法的綜合運用。希望我們在關注身體的同時，也能關注精神健康。
